它是血糖的自然调控者，煮水一喝，功效堪比胰岛素，血糖唰唰降

它是血糖的自然调控者，煮水一喝，功效堪比胰岛素，血糖唰唰降，远离并发症！

它就是石斛！

石斛，自古以来就被誉为“仙草”，功效多样，在中医中有着极高的地位，尤其在降血糖方面表现突出。

石斛，味甘，性微寒，归胃、肾经，是一味滋阴药材，最擅长益胃生津，滋阴清热。

而糖尿病在中医看来本质上就是阴虚燥热，石斛的滋阴清热功能正好能与之抗衡，从而对糖尿病以及多种并发症都具有很好的治疗效果，是一味不可多得的良药。

一、降血糖

中医看糖尿病本质上是阴虚燥热，石斛最擅长的就是益胃生津，滋阴清热，可以说是糖尿病的克星。

现代医学也证明：

1.石斛中的石斛碱能激活胰岛素细胞，分泌大量胰岛素，彻底解决胰岛素抵抗问题。

2.石斛碱的特殊分子结构能减少胰高血糖素分泌，避免胰岛本身被高血糖浸泡。

3.石斛能调节酶的分泌，阻断人体对糖分的吸收，抑制血糖上升。

4.石斛还能减少因高血糖代谢产生的一些对机体有害的物质，改善高血糖引发的并发症。

二、缓解口干口渴

糖尿病人多半都有口干口渴的情况，中医认为这是阴液不足。

唾为肾之液，涎为脾之液，石斛的性味归经是味甘入脾、归肾经，可以养阴、生津、清热，让人体自发的去产生阴液，从根本上解决人体阴液不足的问题，缓解糖尿病病人口干舌燥的症状。

我经常推荐口干口渴情况严重的患者喝石斛麦冬茶（石斛、麦冬和百合各10克，加水煎煮后代茶饮）可生津止渴。

三、缓解眼干眼涩眼疼

糖尿病患者常伴有眼部并发症，如视力模糊、眼干涩痛等。

中医认为肝开窍于目，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否关系密切。

石斛有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，肝好了，眼睛自然就好了。

推荐石斛菊花茶（石斛3g、麦冬6g、胎菊3g、枸杞5g），针对眼干眼涩。

四、缓解手脚麻木疼痛

有部分的糖尿病患者长期饱受手脚麻木的困扰。中医认为四肢之所以会出现麻木甚至疼痛，根本原因呢，还是瘀血阻络了。

石斛自古以来就被用来治疗“脚膝痛冷痹弱＂，有强健筋骨、流利关节、抗风湿的功效。

五、缓解皮肤瘙痒

糖尿病皮肤瘙痒的原因有2个：

1.血糖高体内阴液不足皮肤脱水干燥，进而皮肤瘙痒；

2.高血糖引起的血流不畅，引起皮肤瘙痒。

石斛能滋阴润燥、活血化瘀，有效改善糖尿病患者皮肤瘙痒的情况。

六、改善便秘

很大部分的糖尿病患者都有大便干结，便秘的情况。在中医理论中，便秘常常与体内阴液不足有关。

石斛能滋阴润燥、改善上火，有助于调节肠道中的水分，增加粪便湿润度，有助于改善大便硬结，缓解便秘。

综上，石斛可以说是一种天然的血糖调控者，对于糖尿病患者而言，适量饮用石斛煮水，不仅能有效降低血糖，还能缓解糖尿病伴随的诸多不适症状。

但石斛性寒，如果患者经常觉得冷、喜欢喝热水、大便稀溏或舌苔厚腻，不适合石斛煮水。

最后还是要提醒一下：石斛虽好，不能完全替代常规降糖药物，糖尿病患者仍需按时定期监测血糖，严格遵医嘱用药。