确诊糖尿病后，马上做这3件事，还有可能逆转！
很多人确诊糖尿病后，觉得天塌了，从此要一辈子吃药了！
作为一个专攻糖尿病40年的老中医，我想跟你说：确诊糖尿病，你先别慌，你先看看你是不是这3种情况，如果是，赶紧行动，及时止损，糖尿病有很大可能逆转，恢复正常血糖水平，不用当个药罐子。
这3种人有机会逆转糖尿病1.确诊早，病程短如果是在糖尿病初期或还处于糖耐量受损阶段（俗称“前期糖尿病”），逆转的机会更大。
病程≤5年的2型糖尿病患者，逆转的可能性大大高于5年以上的糖友。
2.胰岛功能尚可检查中胰岛β细胞功能没有完全衰竭的人，更容易通过生活方式干预恢复正常血糖水平。
3.肥胖体重偏高的患者，血糖升高的原因是胰岛素抵抗，这类型的患者可以通过减重能明显缓和胰岛素感敏性，使血糖下降甚至恢复正常，增加逆转的可能性。
确诊后要立马做的3件事一、生活方式干预
对于确诊糖尿病的患者，我一般都会给他们制定一整套的饮食和运动方案，让他们一定要严格执行并坚持。
1.饮食调整：
糖尿病患者要低糖、高纤维、均衡营养的饮食模式，严格控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加全谷物、蔬菜、水果的摄入，减少精制谷物、高糖饮料和高脂肪食物的摄取。
2.增减运动：
有氧运动是控制血糖的好用方式，适量力量训练也能提高胰岛素感敏性，帮助逆转。
每天进行至少30分钟中等强度的有氧运动，比如快走、游泳、骑车、慢跑等。
二、监测血糖：实时了解身体状况
血糖波动是糖尿病管理的“晴雨表”。刚确诊时，应定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖，还可以监测糖化血红蛋白（HbA1c）水平。
定期监测血糖水平，并根据医生的建议调整方案，这对于糖尿病的逆转至关重要。
三、合理的药 物调治：及时干预利大于弊
对于部分患者，在生活方式干预的基础上，可能需要配合药 物调治，适当的药干预利大于弊。
逆转糖尿病的其他建议1.控制体重：肥胖（尤其是腹型肥胖）与2型糖尿病的关系非常密切，“管住嘴、迈开腿”，没有什么其他捷径。
2.学会自我减压：长期的精神紧张会激发肾上腺素、糖皮质素等升血糖素分泌增加，从而导致血糖升高。因此，要学会劳逸结合、张弛有度、自我减压，放松心情。
3.不要经常熬夜：熬夜会影响身体的生物钟，导致内 分 泌紊乱，进而影响血糖控制。
关键在于早发现、早管理。糖尿病并不是一蹴而就的，逆转也需要时间和耐心。如果能在确诊后3-6个月内，严格按照健康生活方式来执行，8成的患者血糖水平可能会恢复到正常范围。
中医写下上千亿次药量能知道如何來吗
哇.中医好历害的可能。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、andy、中医是道西医是刀、梦幻、用户13xxx92、雪尘、390155483、用户70xxx16、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年.当然啦。中医这种喜欢看自己孩子病的越久越的的心态是如何来的 难道中医们小时候生病啦 中医们父母开心的开酒庆祝才导致中医们喜欢看自己孩子病的越久越好的