小学门口出现了诡异的情况，一位西装革履的先生一只手拽着孩子呼呼的往学校跑，另一只手使劲儿的往嘴里塞着包子，后面一位大姐骑着电动车呼啸而至，停车大喊“红领巾”，看的出来，大姐很匆忙，因为睡衣都还没来得及换。这个场景是现在众多家庭的一个缩影，“越催越慢”的悖论正在侵袭着无数家庭。
我们常常喜欢用成年人的时间观念去要求孩子，然而这看似“快”的背后，也许正在亲手为孩子套上减速的枷锁。知名心理学教授李玫瑾老师曾经发过这样的警示：催促是剂慢性毒药，正在培养出一代 "被动型拖延症患者"。
一、病象丛生：87% 家庭正在被"快" 字侵袭
你知道小学生家长平均每天对孩子重复最多的三个字是什么吗？《中国家庭教育现状报告》给出了数据，那就是“快点啊”，有87%的家庭正在被侵袭。寒假结束，学校里开家长会的时候，我跟部分家长进行了交流，“赶时间”“催作业”成为了出现频率最高的词语，然而让这些家长比较头疼的是，一开始还好一些，随着年龄的增长，孩子反而越催越慢。随后，我拿出了一个月的时间，跟不同的家长进行交流，我总结出来了催促行为的三种普遍模式：全天候唠叨的“人形闹钟”、果断上手代劳的“直升机”，还有口头威胁从不行动的“纸老虎”，在这些行为的“帮助”下，"拖延 - 被催 - 摆烂" 的恶性循环逐渐形成，两个孩子的班主任都跟我说过，只看孩子课间收拾书包的速度，就能知道这个孩子是不是经常被催，因为这样的孩子往往比较慢。
二、神经学视角：催促是怎样一步步毁掉孩子的时间感
孩子的大脑结构正在被持续的外部干预重塑。我们都知道，前额叶皮层是负责策划和决策的，如果经常被催促，就会产生一种"超限抑制"，这样说可能不太好理解，说简单点就比如手机的后台程序，如果同时运行的程序过多，手机就会出现卡顿的情况，严重了会直接崩溃。神经科学研究得出一个结论：如果一个孩子长期处于催促环境中，那么这个孩子前额叶皮层的活跃度会比同龄人低23%。
"狼来了" 效应是更值得大家警惕的事情，当孩子贪玩写作业磨蹭的时候，很多家长会威胁孩子“在玩就把你的作业撕掉。”然而，话说出去以后，孩子依然我行我素，这句话也从来都没有兑现过，时间久了，“威胁无效”的认知就会在孩子心里建立，他们的拖延就会升级，转化成为“心理防御机制”，不要不把这个放在心上，一旦形成这种条件反射，生活中的方方面面都会被渗透到，开始是写作业，接着就是洗刷、收拾房间等，直至渗透到任何方面。
出现这种情况的背后原因，就是成年人的时间观和儿童发展规律出现的对冲。就拿让小孩子去超市买东西这件事举例吧，小孩子拿着爸爸妈妈给的硬币在收银台前数，当父母用“快”这个字打断孩子的注意时，其实就是剥夺了孩子的一次建立自我节奏的机会。来自日本的著名教育学家藤原智美曾经发声警醒：每个磨蹭的孩子，都在等待父母说出 ' 没关系，我等你。
三、重建自主：把时间主权还给孩子的三个策略
“越催越慢”这个困局如果想要破解，重点就是把时间的主权还给孩子，让孩子重新对时间有掌控感，结合查阅的一些资料，我总结出了三个比较合适的方法：
1. 制造 "可控危机"：让孩子体验行为自然后果
我从网上看到一位妈妈的做法非常值得借鉴，这位妈妈送给了孩子一个闹钟，并且明确告诉孩子，每天7：20必须要出家门，如果迟到了，要自己去找老师签字。仅仅过了3天，孩子就主动设置了两个闹钟，确保万无一失。这种方法采用的理论其实就是心理学中的“自我决定”-当个体感受到行为与结果的直接关联时，内在动机就会被激发。
2. 游戏化机制：将任务转化为成长挑战
作业是让家长催促的重点，解决这个问题其实不难，大部分孩子都是喜欢玩，喜欢做游戏，那么我们就把做作业变成他们喜欢的样子，比如用闯关任务来让他们完成作业，效果其实蛮显著的，让孩子练习口算的时候，我们可以给其冠名曰“打败算数魔王”，背诵课文就改成“解锁魔法咒语”，只要能够坚持30分钟，就能拿到爸爸给的“能量宝石”，虽然还使做同样的事情，但是给这些事情搭配一个孩子喜欢的名称，孩子完成时候的心情就会不一样。这个方法很多培训机构其实也在用，根据培训机构的统计，使用这种方法，可以让孩子完成任务的速度提升40%。还使那句话，小孩子都喜欢游戏，而把学习进行游戏化设计非常符合小孩的认知特点。
3. 沉没成本法则：用选择激活行动力
小孩子写作业经常分心，原因就是没有目的性，大家可以这样跟孩子说：“给你两个选择，A高质量完成作业后，我们下楼玩一会儿，B继续发呆、继续拖延，你将会失去周末去游乐场的机会”。你觉得孩子会怎么选择？这其实就是使用了心理学中的“损失厌恶”效应，这个效应其实就是人的损失和获得的敏感度，二者之间的差距达到了2倍，用这种选择机制去代替无效催促，让孩子通过自己的考虑、权衡，然后主动的做出改变，才能治标治本。
四、童年时差：催促背后的代际焦虑代价
现在很多孩子都有焦虑倾向，很大的原因就是父母的长期催促，根据上海儿童医学中心的研究表明，孩子如果长期被催促，那么到了成年以后得焦虑症的概率就会高出34%，很多孩子在小时候就表现出了焦虑的倾向。这其实就是成年人的焦虑向儿童的投射。当我们在超市收银台前嫌弃孩子墨迹，怒吼“快一点”的时候，有没有想到过，这其实是把孩子探索世界的权利给剥夺了？就比如前面说的那个数硬币的孩子，也许她正在用心的感受金属带给手的温度，也许她正在观察着硬币上面数字的不同。
我曾经看到过日本知名教育家藤原智美写的“慢教育”，里面有段话让我感受颇丰，她写的是：每个磨蹭的孩子，都在等待父母说出“没关系，我等你 ”。还记得当时看到这里的时候，我想起了邻居家的一个小场景，那是一个炎热的夏天，邻居陪着4岁的女儿蹲在地上观察蚂蚁搬家，这一蹲就是半个多小时，整个过程中，邻居都没有催促孩子，反而还跟孩子说：“我们等蚂蚁们排好队”，这样的爸爸是多么的稀缺，而这样的“等待式教育”却恰恰能够治愈时代焦虑。
很多人觉得做到这一点很难，其实是没有把握住核心，作为孩子的家长，要承认孩子的成长过程中有自己的节奏，就好比稻田，我们需要静静地等待抽穗，不能拔苗助长，而小树要想长大，就必须等待年轮，儿童也是一样的，他们需要在成长的过程中不断地试错，然后慢慢的建立起自己时间感。如果有一天，我们做父母的都学会了用“不急，我等你”来替换“快点啊，真墨迹”，用信任来替代控制，那么我们将不会被“磨蹭”折磨，孩子也会拥有自主成长的动力。
五、父亲行动指南：从焦虑到觉醒的实践路径
前面讲了那么多，相信很多朋友都能明白了。但是付诸于行动却很难，把理论转化为日常行动是大部分人都发愁的事情，不过没关系，你只要做好如下几部就行了，很简单。
1、制定“亲子时间表”
跟孩子共同制定一个可视化的时间表贴在醒目的地方，尤其是早晨的时间安排，比如、将6：20-6：30定为起床、穿衣，6：30-6：50定为上厕所、洗刷，6：50-7：00定为早餐时间，可以搭配上轻快的钢琴曲，每一步完成以后，都可以在后面画一朵小花，这样利用具象化的设计可以帮助孩子建立时间预期，让孩子自主控制，从而降低家长的干预需求。
2、适时开展家庭会议
每周都要召开一次家庭会议，父母要以平等的身份参与进去，比如“上周一到周六爸爸催促了11次，这是爸爸需要改进的地方，爸爸要给出改进计划”。再比如“大女儿本周写作业的效率有了明显的提高，让她分享一下自己的想法和感受”。通过这样比较民主的方式，可以增强孩子的责任感，对提升孩子的自控力有非常明显的作用。
3、设计 "爸爸专属等待时间"
每天晚上孩子写完作业以后，都安排15分钟的“慢时光”，把这个时间当做“爸爸专属等待时间”，爸爸在这个时间内，要安静地陪伴孩子，等待孩子，比如陪孩子拼积木，明确告诉孩子“我们今天不敢时间，自己喜欢怎么拼就怎么拼。”这种没有压力的陪伴等狗让孩子重新建立安全感，神经科学曾经证实过，爸爸的耐心等待能够促进孩子前额叶皮层的良好发育。
六、快时代做“慢爸爸”
周末，孩子写完作业有条不絮的整理着包，我静静地看着孩子，回想到3年前那个总是咆哮的自己，跟那时候对比形成了强烈的反差。代际焦虑由于不间断地催促已经形成了一个恶性循环。看看那些能够蹲下来等待的爸爸们，他们培养的孩子都拥有非常好的独立人格。日本教育学家藤原智美说过的一段话很好“慢，是童年应有的时区。”
也许需要改变的并不是孩子，而是我们，而是整个社会，当我们学会用信任代替控制的时候，那些曾经让我们感到抓狂的“磨蹭”，会变成孩子自主成长的力量源泉。
你平时总是催促孩子吗？你家宝爸会耐心的等待孩子吗？
