尘螨是一种微小的生物，它们无处不在，它们随遇而安，尘螨它不咬人，它们进食你一点点死皮，或者吃一点灰尘就够了。

很多人害怕尘螨咬人，以为身上发红是尘螨咬的。事实上是我们会对尘螨过敏。

尘螨确实有危害，但不是令你皮肤敏感、烂脸的那个危害，那是蠕形螨的锅不要扣在尘螨头上。

你长痘毛孔粗大？那是痤疮杆菌的锅。

你前胸后背头皮里长毛囊炎？那是马拉色菌的锅。

你脱发？脱发原因比较多，但很可能不是微生物，是基因的锅。

你可以什么都不了解，但不要把锅都甩给尘螨。

要降低尘螨总数，当然还是要杀生的，不然它们会一直生生生生，生生生蛋，生生不息。除了尘螨本螨，它的代谢产物也是一个重要的变应原。你看，尘螨比蠕形螨讨厌的一点就在这里，它会拉屎，而且你接触它的屎也会过敏。

如何优雅除螨：

清洗

尘螨的代谢物大多是水溶性的，清洗就洗掉了；死螨的尸体也会在清洗、晾晒的过程中被清除，晾晒时由家人帮忙拍打一下，效果更佳；洗衣机带有烘干的功能的话，55℃持续10分钟以上，大部分的活螨也都熟了。

开空调，但不要太冷

尘螨的发育和生存都强烈依赖适宜的环境温度和湿度。它们最喜欢的温度是20-25℃，湿度是70-75，而如果我们保持一个25-34℃，40-50湿度的环境，一两周左右。尘螨就会纷纷因为脱水而死。

防螨织物

心里想着的是尘螨在里边没什么吃的，没法大量繁殖，防螨织物就是基于这样一个理念而生。

幼螨的宽度都大于50微米，当织物的孔径小于20微米时，就所有的螨都穿不过去了。同时它也还是透气的，触觉还是比塑料袋好多了。

有观点认为，蠕形螨是玫瑰痤疮（酒糟鼻）、暗疮（痘痘）、脂溢性皮炎等疾病的起因之一。不过，经过大量的实验，学术界主流的观点并不认为蠕形螨是这些疾病的起因。

很多化妆品公司用面部检测出蠕形螨来恐吓消费者，倒果为因，达到销售产品的目的，各位小伙伴不要被忽悠。

大部分情况下，螨虫都可以和我们和睦相处，相安无事。只要皮肤没有特别的症状，就不需要“除螨”。