动动手指就能保持健康，你相信吗？用手做这个手势，接下来看看发生了什么？来吧，跟我一起看看手指的奥秘。
将你的两只手这样摆放，你看到了什么? 你看到的“仅仅是自己的双手”吗？
让我，来给你答案。
手部的各个区域和身心密切相关。
考一考你，你知道小指能做什么吗？稍后你就会了解到了！
用这种独特的方法，不到五分钟就可以带来很大变化。跟我来学习吧。我们来探索每根手指对健康的贡献。
大拇指
当你感觉到神经性头痛或焦虑，轻握你的拇指约5分钟。
当你觉得胃部不舒服的时候也可轻握拇指3-5分钟哦。很快你就发现有所改善。
食指
食指常常与肌肉痛，沮丧，担心 ，困窘等情况相关联。
当你有上述症状的时候，用另一只手握住你的食指5分钟，很快你就会感觉缓解。同样，按摩食指也能缓解背部疼痛。
中指
按摩中指常常能解决懊恼、生气、劳累等问题。
按压中指可以降低血压、改善肝功能，并帮助你迅速平静下来。
用你的手掌紧握中指，保持这个姿势3-5分钟。
无名指
当你觉得自我否定、情绪化、悲伤时，无名指就派上大用场了。
按摩你的无名指也会激发你的呼吸系统功能。
别忘记，要保持平静，观察你的呼吸。
小指
小指与自尊、压力、神经紧张等密切相关。
如果你感觉很糟糕，你应该按摩小指5分钟。
每天经常做这个动作，你会感觉生活非常美好。
手掌
你的手掌是感觉和情绪的中枢。
当你有恶心、便秘、腹泻以及应激的时候，规律按摩手掌是最好的解决方法。
将四指平放在掌心上，做圆周运动，深呼吸三次。
双手合十
双手合十，通过挤压你的手掌，可以改善血液循环。
你也可以保持这个姿势，使头脑清醒，这样会使心、肾及肠功能正常化。
瑜珈手印
大拇指按住无名指，其他手指保持竖直，这个手势可以改善你的消化与代谢。
动动手指就可以解决很多健康问题，快去行动吧。
