我们都知道卵巢对每一个女人其实是非常重要的，如果卵巢出现早衰的症状，那么人也会加剧衰老，所以究竟吃些什么才能够保养卵巢呢？月经量越来越少，卵巢加速衰老，吃点碱性食物，排出污血显年轻。
月经量少、经痛等是女性常有困扰。红糖姜茶，可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
蒲公英茶
蒲公英在农村那是不起眼的野草，其实它有抗病毒、抗炎杀菌的作用，对于女人妇科炎症有很好的防治作用。
吐鲁番无核白树上黄葡萄干
葡萄干也是女性补血的食物之一，香甜可口，每天一把，能有效改善女性贫血的状况。
山核桃黑芝麻粉五谷杂粮
肾主气血，气血不足，月经量越来越少，人也容易老。平时要注意补肾，黑芝麻核桃黑豆粉，有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
长期情绪紧张不安、精神郁闷不畅，都可能会使月经不调。玫瑰黑糖茶，喝了之后，肚子暖暖的，理气解郁、活血散淤和调经止痛，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
红枣
红枣能补血大家都知道，而且我们常吃，干吃、泡水、煲汤、糖水，又香又甜，每天吃几粒，补血养颜，提高身体免疫力。
无沙黑桑葚干
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智，补血益气的佳果。
醋泡生姜片
早上吃姜对身体非常有好处，尤其是女性能改善虚寒的体质，早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜。
以上为大家介绍了几种碱性食物对于女性调理身体起到很好的作用哦，为了女性的身体健康，一定要注意积极地调节，避免出现月经量少，月经期紊乱等情况，积极地调理才能更好地预防妇科疾病。
