我国是乙肝大国，疾病诊疗面临巨大挑战。今天我们来说道说道有关“肝脏”的问题。肝脏，是一个“哑巴”器官，没有痛感神经，平时有点小病小痛的，也是一声不吭，而等到真正感觉到痛的时候，往往已是中晚期。那么有些朋友会问，除了去医院做检查外，还有哪些方法可以知道肝脏可能存在异常？答案当然是有肯定的，当然有方法。其实，要想知道肝脏是不是健康，很多时候可以从以下多个方面来看。
肝脏好不好，看看是否有这些情况
1.我们可以通过看皮肤或巩膜黄染（眼睛)、指甲是否有发黄的现象
因为当肝细胞受到损伤时，血液中的胆红素浓度就会升高，那么这种情况下，人的皮肤、指甲、舌苔，甚至巩膜就可能出现发黄或黄染的情况。
因此，当发现手或眼睛、皮肤就黄时，就一定要注意了，潜在说明肝脏出现了异常或病变。应尽快到医院进行抽血检查，如确诊为肝炎的，一定要配合医生进行治疗，以免延误了最佳治疗时机
2、出现“肝掌”
所谓的肝掌，其实是肉眼所见，手掌的血色出现异常，大小鱼际的位置出现片状样皮肤显得很红，且是长时间发红，如果用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。这种情况下就称为“肝掌”。这种情况下，通常是暗示为肝脏出现异常肝的功能有的损伤，多数为患上慢性肝炎或肝硬化等疾病。
许多肝损伤的患者，都会出现食欲减退的情况，以前2大碗饭下去，还不饱，肝损伤后，变得完全没有胃口吃东西，还总是觉得得肚子胀胀的，看到油腻的食物，就只反胃想吐。如果综合这些情况，也是肝损伤的一种表现。
4、出现蜘蛛痣
无故在皮肤上（颈部、上胸部、肩部）的位置，出现蜘蛛痣，那么什么叫蜘蛛痣？其实是指一种特发性毛细血管扩张，形似蜘蛛一样，按压后红色消退的痣体，所以叫蜘蛛痣。
要护肝，还得这么做
1、戒酒、戒烟
长期嗜酒，轻则会让转氨酶升高，严重则会损伤肝的细胞，使肝细胞出现坏死形成肝纤维化或肝炎甚至肝硬化，如果没有好的治疗与控制，还有演变成成肝癌的风险。烟草里有尼古丁，如果长期大量抽烟，会存在患肺癌和肝癌的风险，所以一定要戒酒、戒烟。还自己一个健康的身体。
2、不要熬夜
多次经常熬夜的人，肝得不到很好的休息，就会导致肝不好，容易出现肝火旺、视力下降、性格爆燥、甚至还会肝气郁结，吃食物时感觉变苦等情况。
3、清淡饮食
建议日常少吃上火、油腻、油炸的食物，以免过量食用含高脂肪的食物，引起脂肪肝，使肝功能异常。平时多以新鲜食物，清淡为主，或者也可以泡菊花或溪黄草饮用，进行清肝明目。
4、 打疫苗
除了科学饮食、养成早睡早起的习惯外，最最根本就是，做好防护接种疫苗，有效的接种乙肝疫苗，进行防护，让机体存在免疫力和抗体。
总结：肝脏是身体很重要的器官，也是一个沉默的器官，如果出现以上所说的黄疸、肝掌、厌食等情况时，就是肝脏发出的求救信号，我们一定要及时发现与重视。平常更要爱护好我们的“小心肝”。
参考文献：
［1］李丰衣-.中国人民解放军第三〇二医院感染性疾病诊疗与研究中心-病毒性肝炎中医辨证标准指南
