30%~50%的糖尿病患者可能会发生尿毒症，4个方法可以帮您避免

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你知道吗，糖尿病或可被称为中老年人的“首号威胁”。

随着时代的进步，大家饮食以及各种不良习惯的显现，糖尿病的患病率在持续增加，有专家针对近些年来的糖尿病发病率进行统计，发现2008年糖尿病的成人患病率为9.7%，而到2017年时，糖尿病的患病率增加至11.2%。

由此可见，糖尿病正在逐渐成为我国居民的“公敌”。

作为一种代谢疾病，糖尿病本身并不可怕，要命的是由于糖尿病引发的其他并发症，其中，当以尿毒症最为明显，据相关数据统计，30%-50%的糖尿病患者或会出现尿毒症。

那么，有什么方法可以尽可能避免吗？

至于大家关注的糖尿病和尿毒症之间的关系，或许是因为以下几点。

首先，糖尿病主要会引起代谢紊乱，尤其是机体内糖分、脂肪、蛋白质的代谢，导致饮食中的营养物质无法被顺利代谢，体内的糖分过高，致使肾小球的毛细血管受损、无法正常运行，继而过滤率逐渐下降，影响肾功能。

而当肾小球出现损伤后，便会引起机体失调，蛋白质可能会从尿液中渗出，这也是为何糖尿病患者的尿液会出现颜色异常、泡沫较多的情况。

如果体内持续的高血糖，在加剧肾功能恶化的同时，还可能诱发其他肾病，影响泌尿系统，出现身体水肿，排尿异常、贫血、高血压等症状。

而尿毒症，便主要是由于肾功能严重损伤造成的，当糖尿病患者的身体出现不同程度的蛋白尿及肾脏功能减退时，肾功能会呈现持续性的功能锐减，发展至终末期时便可能出现尿毒症。

尿毒症并不是一个独立疾病，多半是在肾功能严重受损时出现，伴随而来的还有机体的严重外协紊乱，体内的废物和水分无法排出，继而影响各各内脏器官，诱发多器官衰竭，威胁生命。

尿毒症的症状也根据病情的轻重有所不同，通常会引起消化系统症状、呼吸系统症状和血液系统症状等，当糖尿病患者出现以下症状时，就要注意了，或许是尿毒症找上门。

1.血尿

尿毒症患者通常泌尿系统和凝血功能都会受到侵害，出现泌尿疾病或凝血障碍，继而在排尿时表现为尿液异常，颜色呈红褐色，严重的尿毒症患者，尿液的颜色鲜红色、酱油色或者洗肉水样，这或许是身体在求救。

2.身体浮肿

尿毒症最明显的标志便是水、电解质紊乱，当机体出现这种情况时，身体内的水分无法被顺利排出，继而可能诱发水钠潴留，大量的水堆积在体内。

如果不控制每日饮水量，依旧正常喝水，身体可能因为水容量负荷过度，出现下肢水肿或眼睑、面部水肿，甚至这些水分还会诱发胸腔积液或腹腔积液，造成高血压，增加心血管疾病风险。

3.贫血

除此之外，肾功能损害到一定等程度后，肾脏分泌的促红素分泌不足，就会出现贫血。

急性肾衰竭不会出现贫血，贫血是慢性肾功能衰竭的标志，一般来说，贫血的严重程度与肾衰的严重程度相一致。

4.缺乏食欲、恶心呕吐

出现尿毒症后，肾功能的受损会直接影响血肌酐水平，引起人体内血肌酐升高，从而导致水电解质以及酸碱平衡失调，继而无法满足机体的基本代谢。

体内的毒素无法代谢出来，便可能出现堆积叠加，进一步影响肠胃功能，导致肠胃紊乱，表现为肠胃不适、食欲不振、即便是就餐也容易恶心、呕吐或头晕。

总而言之，糖尿病患者如果出现以上几种情况，一定要及时就医，预防尿毒症病情加重，危害生命健康。

既然糖尿病与尿毒症关系紧密，那糖友们该怎样做，才能避免患尿毒症呢？

当然，从饮食进行调控是最容易的，毕竟人的生存离不开吃饭，吃的不好自然会引发身体异样，如果在饮食上做到以下四点，或可预防糖友出现尿毒症！

1.低盐饮食

众所周知，盐吃多的对身体不好，但很多人并不知道食盐直接损伤的是哪个器官。

其实，人在大量摄入高盐高钠食物时，负责调节体内水分子和电解质的代谢器官肾脏会超负荷运行，为了将多余的钠离子代谢出体外，肾脏的压力倍增，很可能出现损伤，诱发肾脏疾病。

另外，体内未顺利排出的钠离子会堆积叠加，在其他物质的作用下形成结节，随着肾结节的增大，机体可能出现一系列不适症状，如腹痛、腹胀、排尿困难等。

总而言之，高盐的食物糖尿病患者吃不得，建议在日常生活中，多吃一些低盐的优质蛋白，以及新鲜的蔬菜瓜果、等，或许能有效保证肾脏健康，预防尿毒症。

2.低脂饮食

低脂肪饮食对健康益处很大，尤其是低脂肪饮食可有效减少身体吸收的脂肪量，体内的胆固醇以及低密度脂蛋白数量会呈现下降趋势，这有助于减轻蛋白尿，继而降低对肾脏的伤害，对性肾功能有一定的保护作用。

而摄入脂肪含量较高的食物，除了会增加血液的浓稠度，还会损伤肾脏。

当大量的脂肪堆积在体内时，代谢器官肾脏也可能深受其害，出现肾脂肪增多症，即肾脏周围以及肾脏内部被大量脂肪堆积，无法正常运行，导致功能异常，代谢紊乱。

如果糖尿病患者出现肾脂肪增多症，很可能直接造成肾炎、肾衰竭、或是尿毒症。因此，高脂饮食不可取，糖尿病患者保持低脂饮食，或能促进血液和肾脏健康，降低尿毒症发生的概率。

3.低蛋白饮食

低蛋白饮食主要是指限制蛋白质摄入量，减少体内氮代谢产物，继而降低肾脏的负担。

这种饮食方式也是公认的肾功能患者的饮食方式，有助于肾脏损伤的恢复，糖尿病患者坚持低蛋白饮食，也能最大程度预防尿毒症。

另外，低蛋白饮食或许还能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以防止代谢性酸中毒，减少代谢器官的伤害，从而对肾脏提供保障。因此，糖尿病患者可以采取低蛋白质饮食，多吃蔬菜、水果、杂粮、谷物，控制牛奶、虾肉、鸡蛋、鱼肉等高蛋白质食物的摄入。

4.低嘌呤饮食

嘌呤是人体内一个代谢产物，如果它过多排不出体外的话，会对身体的脏器产生一些危害。

糖尿病患者本身代谢功能异常，继续食用一些高嘌呤食物，嘌呤很可能在体内尿酸盐结晶，这种物质会大量沉积到肾脏，引起肾结石，继而损伤肾脏，加速尿毒症的出现。

另外，如果身体长时间处于高嘌呤环境，嘌呤还可能侵蚀皮肤或关节，导致关节疼痛，继而诱发痛风。

所以说，饮食虽然能一定程度调节肾脏，抑制尿毒症的发生，但毕竟不能作为治病良药，糖尿病患者还需要定期做一些肾脏方面的检查，以免出现肾脏方面的疾病。

参考文献：

1.不想糖尿病发展成尿毒症 提醒患者注意这9个症状.2019-08-05 .

2.一不小心，糖尿病变成了尿毒症！2017-06-07.

3.27岁小伙子首次看病就查出尿毒症，难道尿毒症前没有症状吗？2017-09-20.