年轻时，以为生活就是拥有的越多，越幸福。所以拼命的挣钱，拼命的工作要赶超别人，以为得到的越多就越幸福。可到了中年才顿悟，有些东西，越想要越得不到，反而会把自己弄得疲惫不堪。
其实真正困住我们的只有自己，人到中年要学会给自己的人生做减法，有时候学会放下才是对生活最好的成全。人到中年，放下这五样东西，你就赢了。
01.放下高度期待作家马德说：我慢慢明白我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。生活中大部分烦恼都来源于对人和事抱有太高的期待。
期待伴侣温柔体贴，期待孩子乖巧懂事，期待朋友可以理解自己，期待工作中可以升职加薪。但期待越高，一旦期待落空，就会被巨大的落差吞没。
没有人有义务满足你的高期待，不要对任何人、任何事期待太高，因为期待越高，失望越大。人到中年最大的清醒是，降低对人和事的高期待，对生活中的人和事期待过高，都是一场灾难。
人到中年，放下高度期待，与自己和解，与生活握手言和。人到中年放下包袱，才能轻松前行。
02.放下怨天尤人曾国藩说：牢骚太甚者，其后必多抑塞。生活中牢骚满腹，最终都会伤人伤己。抱怨如同迷雾，遮蔽了我们的双眼，让我们将失败归咎于外界，而忽视了自身的问题。都是别人的错，我自己没有错，所以越委屈就越抱怨，越抱怨事情就会越糟糕。
人到中年，历经风雨沧桑，应放下怨天尤人，告别那无用的牢骚和不满。用豁达的胸怀接纳生活的不完美，以沉稳的姿态应对挫折，在沉默中积蓄力量，在前行中寻找希望。
学会与自己和解，抱怨越少，生活才能越好。
03.放下面子年轻时，我们总是把面子看得比什么都重要，为了面子，不惜一切代价。在工作中，明明知道自己错了，却因为拉不下面子而不愿承认；在生活中，为了一点小事，也要争个高低，不肯低头。可到了中年，才明白，面子是最不值钱的东西。
人到中年放下面子，卸下伪装，做回真实的自己，活出真实的自我，才能邂逅美好生活。
04.放下无谓的攀比《非暴力沟通》中写：与别人比较，是悲惨生活的开始。人到中年，复盘下自己的生活，才惊觉生活中 80% 的烦恼，都来自那永不停歇的攀比。
在职场中玩命的工作，为的是升职加薪，挣更多的钱，为了是超越身边那个年纪轻轻就事业有成的好友。贷款买豪车，买奢侈品为了向他人证明自己生活的不差。
争面子，比高低，陷入无休无止的攀比里。等负债累累，生活捉襟见肘时才明白，那一次次的攀比，一次次的不甘心正在慢慢的拖垮你的生活。
攀比让我们总是盯着别人拥有的，而忽视了自己所拥有的。放下攀比之心，才能我们才能静下心，倾听内心的声音，去追寻真正能让自己满足和快乐的事物。
人到中年应该明白，生活是自己的与他人无关，不要拿他人的标准来评判自己。真正的幸福，源于内心的满足，而非与他人的比较，放下攀比之心，才能在自己的节奏里快乐自如，过好余生生。
05.放下对物质的过度追求年轻时，我们拼命工作，想要赚更多的钱，买更大的房子，开更好的车。然而，物质带来的快乐是短暂的，过度追求物质只会让人陷入欲望的深渊。
人到中年，开始意识到，在一心追逐物质富足的过程中，我们悄然牺牲掉了太多无比珍贵的东西。为了挣更多的钱我们牺牲了健康，错过了孩子的成长，没能在家里生病的时候好好陪伴他们。
我们把自己变成了赚钱的机器，却忘记了生活的最终目的。我们那么努力的挣钱是为了拥有更好的生活为了幸福快乐，但讽刺的是我们为了挣钱一直在牺牲自己的生活。
人到人到中年，随着年龄的增长、阅历的增加，我们慢慢察觉到。真正的幸福不在于拥有多少，而在于内心的富足。
物欲过重，最终会被物质欲望的枷锁所束缚，幸福的生活绝非源自物质的堆砌。当我们不再被物质欲望的枷锁所束缚，定会惊喜地发现，生活原本可以如此简单纯粹而又美好，那些曾经被物质重重掩盖的幸福，正如同点点繁星，正缓缓向我们靠近，熠熠生辉。
人到中年，学会适时放下那些不必要的包袱，我们才能轻装上阵，以更平和的心态迎接人生的下半场。放下不是妥协，而是成全；不是失去，而是获得。放下这五样东西，你会发现，人生原来可以如此美好。
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