猪肝,喜欢吃的人会非常喜欢,不喜欢吃的人也不少,猪肝最常见的料理方法就是爆炒,不过如果猪肝里面加上洋葱一起爆炒,这道菜就会特别的香!
食材准备:猪肝、洋葱、味极鲜酱油、料酒、生粉;
烹饪过程:
1、猪肝溜成蒲片儿,加入适量生粉,倒入料酒腌制一会儿;
2、起油锅,加入洋葱翻炒出香味;
3、加入猪肝一起大火爆炒,猪肝七成变色时淋上味极鲜酱油;
4、猪肝全部变色后即可起锅;
营养分析
猪肝性甘味苦,能促进消化,润肠通便。猪肝中铁质、维生素A、维生素B2极其丰富;加上洋葱可以抑制胆固醇升高,是既有利于减肥,又非常营养的一道菜肴。
添喜的厨房小分享
猪肝一定买新鲜的,菜场买回来当天吃为最佳,猪肝要切得薄,用料酒和生粉浸渍,去腥生嫩,爆炒前过一下清水沥干。(图/文:添喜lucklily)