赵双午通过与主持人的访谈，对古今中外不同时期和不同风格的杂技进行梳理，讲解杂技艺术中不同项目的特点和难点，以及杂技演员从人才培养、艺术创作到登台亮相等过程中常人难以想象的艰辛和不为外人道的神秘，还通过播放杂技表演节目的精彩视频、其团队人员现场展演、读者参与互动体验等方式，引导现场读者一起走近杂技这门中华民族的优秀传统艺术，感受杂技艺术突破自我、挑战极限的无限魅力。

赵双午首先介绍了杂技的历史起源、发展脉络和多年来湖南杂技参与中外交流的情况，讲述了杂技艺术工作者训练的苦与乐，从“三大关系”（人与自身、人与道具、人与他人）和“五大类型”（翻腾类、平衡类、软功类、高空类、抛掷类）两个方面对杂技的艺术特色展开详细解析。

其后，她深情回顾了自己８岁进杂技团当学员后的从艺生涯，分享了杂技演员训练背后的一些鲜为人知的故事。其中，３０年前在湘西的一次演出让她改变了对杂技表演的态度，那些背着背篓走了七八个小时山路来看演出的老年人让她感动不已，她从此悟到，要把每一次演出看作最重要的一次演出，把每一位观众当作一生只看这一次演出，去把自己最好的一面展示在舞台上。从那以后，她训练更加刻苦，艺术上也是进步迅速。从她的讲述和分享，我真正明白了“台上一分钟，台下十年功”的含义，正是艺术工作者们付出辛勤的汗水，才浇灌出盛开在每一个舞台上的令人惊艳的智慧花朵。

其间，赵双午播放了湖南省杂技艺术剧院的原创杂技剧《梦之旅》、跨界融合舞台剧《加油吧，少年！》的精彩视频片段，湖南省杂技艺术剧院的优秀青年演员程志、周鸿箎、蒋沂旋还现场表演了《晃板跷碗》、《单手倒立》等精彩节目，展示了不同历史时期杂技的发展变化和杂技艺术生生不息的生命力，演员们的倾情演绎，彰显了杂技艺术的独特魅力，赢得了现场听众阵阵热烈的掌声。

讲座结束前，赵双午还讲述了去年初疫情暴发后，其团队青年演员们发扬爱国主义精神抗击疫情的感人故事，她说，她因此看到了年轻人的成长，看到了中国杂技艺术的希望。

讲座结束后，赵双午认真详细地回答了现场热心读者的提问，其团队的演员还与读者互动，在他们的教授下，不少读者走上讲台学起了抖空竹、丢草帽的技术，使现场气氛达到了高潮。

多年来，赵双午老师一直在杂技领域潜心耕耘，《柔术——春蚕吐丝》、《技巧造型》、《柔术造型》、《芙蓉国里》等多部杂技作品参加国际国内各类比赛获得荣誉，带领杂技湘军常年在美国、加拿大、哥伦比亚、德国、比利时、芬兰、俄罗斯、科威特、以色列、日本等各国演出，并多次受邀担任乌克兰、立陶宛等国际杂技比赛评委，承担了文化部的对外文化交流品牌活动，获得驻外使馆、海外华侨华人的充分肯定和赞誉，使湖南杂技成为湖南省对外文化交流的一张闪亮名片。

这次讲座为现场读者带来了一场艺术盛宴，揭示了杂技艺术的深厚文化底蕴，也让我明白令人叹为观止的杂技表演，是广大艺术工作者的聪明才智和辛勤汗水共同作用所开出的鲜花，演员们忘我拼搏、勇于挑战极限的精神是我学习的榜样。