人的一生，每天都在奔波忙碌各种事情，幼儿期好奇地认识这个世界，读书阶段为考取好名次而奋斗，工作后要为自己、为家庭的生计而拼搏，好不容易老去，仍要为子孙操劳，直到自己再也没有价值的一天。我们大多数时候都在为别人而活，为琐事而活，什么时候能好好地为自己而活？

《允许自己做自己》这本书籍出版于2018年，作者魏棻卿是全球职业发展师、咨商心理师、心灵励志作家。

书籍封面有一句话：“有多少人一生只在追名逐利中虚度时光，却从未以一生最大的自由去发现自己和这个世界。”这本书，就是通过一个个小故事带来的省思，告诉我们，如何做回真实的自己。

初读《允许自己做自己》，谈谈我的三点收获。

1、做自己，是通往生命幸福的捷径。

我们常问自己，人生的意义是什么。我想，对于每一个人来说，人生的意义都是不一样的，但是我们都有共同的追求，那就是幸福。而幸福来自何处，于每一个人来说，也是不同的。魏棻卿告诉我们，做自己，是通往生命幸福的捷径。

这里，我觉得有必要谈谈什么是幸福。幸福是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态。它区别于快乐，快乐是身心愉悦的状态，实现目标可以带给人快乐，收获某样东西可以带给人快乐，却不一定天天都快乐。而幸福，是一种长期的精神富足的状态，不管遇到什么艰难挫折，精神的富足会战胜负面的情绪，使人的幸福感常在。

我们追求幸福，常常身在福中不知福，其实我们一直走在幸福的路上。幸福是一种精神富足的状态，看不着，摸不到，需要人去感悟和觉知。

在很多人眼中，李玟能歌善舞，在音乐方面拿过很多大奖，是一位十分优秀的女子。这样的李玟，无疑应该是幸福的。

可谁能想到，李玟天生左腿就有缺陷，这么多年来，她在舞台上又唱又跳，全靠右腿去支撑，直到去年，髋关节移位，已无法正常生活。多年来，她忍受着身体的疼痛，在自己喜爱的领域里发光发亮，收获名利，却没办法治疗心中的伤痛。抑郁症跟随她多年，与病魔争斗多年，最终还是把她压垮了。

李玟曾说过：“我只有这一生，想要按照自己的想法活。我现在还能唱、还能跳，我想继续给大家带去快乐。”她唯独忘了最重要的自己，忘了给自己快乐，忘了感受当下的幸福。

物质带来的幸福感，并不长久，别人带来的幸福感，也不长久。须知人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，我们要正确看待自己所拥有的，更要接纳人生中随时可能会出现的遗憾。

在人生的路途上，我们要不断修炼自己的内心，丰富自己的精神世界。只有这样，我们才能坦然地应对生活中的种种困难和苦楚。

做真实的自己，珍惜已经拥有的，学会知足和感恩，学会感受当下的幸福，我们会发现，幸福随时都在。

婚姻和孩子向来是人们讨论的热点话题，这十多年来，单身与结婚的话题相拼相杀，却从未得出结论，到底单身好，还是结婚好。

已婚的一些朋友常吐槽自己的另一半，为孩子操碎了心，失去了自由，不如单身好。单身的一些朋友基于亲人和社会舆论压力，则希望赶紧告别单身，步入婚姻生活。

公说公有理，婆说婆有理，有人说，不管是单身还是结婚，总有后悔的一天。说来说去，好像我们与幸福都不沾边。

《允许自己做自己》却告诉我们，幸福的追求，是要付出代价的。

“若你渴望拥有一段稳定且长久的感情关系，代价就是必须牺牲一部分自我，毕竟硬碰硬的相处模式，只会冲突不断；若你向往的是无拘无束、没有包袱的生活，代价就是要忍受一个人的寂寞。”

可我们很多人往往就忽略了这一点，渴望家庭的温馨，还想要无拘无束的自由；有了钱，有了名，还想要美人相伴；有了身份，有了地位，还想要更大的权力……终其一生，许多人认不清自我，输在一个“贪”字，想要幸福，又不想付出相应代价。

古语有云：有得必有失，有失必有得。选择是两难，得失是常态。

心理咨询经常强调一个概念：“一个人最大的战场，其实是内心。”面对生活，得与失无非是内心的一种自我认定。有时候失去，其实是另一种收获；有时候得到，也可能同时失去某样东西。一个人最大的战场，在于内心，认识自我，战胜自我，懂得知足和感恩，能够更好地抑制心中的欲念，平衡人生的得失。

正如《允许自己做自己》里面说，自我探索是人一辈子的课题。自我探索的过程，其实是一个人内心交锋的过程，各种选择，各种得失衡量。要做出正确的判断，首先要对自己有足够的认知，其次做出选择的时候，要忠于自己。忠于自己的选择，付出代价时也才会心甘情愿，毫无怨念。

最后，用本书【心灵小语】中的一句话结束这篇文章：

认识自己、谨慎抉择、接受结果，然后，好好享受当下的幸福。