最近看到一段话醍醐灌顶: 你活着的时候，没有几个人在观看，死后也很少有人记得你。除了生病，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在的

比如追求完美主义，因为无法达到预期标准而焦虑沮丧

比如对比心理，对成功、财富、外貌等方面的标准，如果个人觉得处于劣势地位，会感到失落、自卑

比如物质主义，将财富、地位视为人生的最高价值，会导致内心空虚和不满足。

比如社会期望，对于职业成功、婚姻、子女等方面的期望，会让人失落和挫败。

比如道德困境，当个人的行为与其内心的道德标准不符时，会产生愧疚和焦虑。

这些价值观在一定程度上塑造了人们的生活方式和行为选择，但同时又会带来痛苦和困扰

不管外界如何变化，你要关心的只有三件事：你的钱，你的健康，内心的平静。内心一旦平静，外界鸦雀无声。

不要相信压力会变成动力，你的压力只会变成病例。保持快乐的秘诀是无所谓、没必要，不至于。

我们很多人都忽略了一个真相，那就是，很多事情不需要有意义！

吃苦耐劳就叫有意义吗？吃喝玩乐就是虚度光阴吗？

错，吃苦耐劳不但没有意义，反而有害。过度劳累和压力导致身体和心理疾病，吃苦赚来的钱看病都不够，更别提生活质量和幸福感了。苦劳对身心造成的阴暗面影响甚大，大到以为自己只配这种低质生活，完全丧失往上走的动力和勇气

相比之下，吃喝玩乐，及时享受才是人生的真正意义所在。人生苦短，每一个快乐的瞬间，每一个愉悦的体验才是生而为人必须的追求，快乐幸福和享受，是我们行走世间的唯一目的

放下对吃苦耐劳的迷信，抛却努力就会成功的幻想。活着的意义并不在于我们经历了多少磨难和挑战，而在于我们感到了多少快乐和满足，享受了多少生命的美好。

生活只是各种经历的叠加！只要你想，你就可以做那些看似毫无意义的事情，比如发呆、看日出、数星星。

你的经历就是最大的意义。活着不是为了去做世俗认为有意义的事情。人生是自己的，意义是你自己赋予的。生活是荒野，不是轨道。你不必循着别人的足迹，也不必按照框架和模式，只要你当下享受它，它就是有意义的。

当我们还是孩子的时候，会认为不做作业是一件大事。当我们高中的时候，会认为考不上大学是一件大事。当我们谈恋爱的时候，会认为与喜欢的人分开是一件大事。

以前认为不可以接受的，最后，随着时间，不接受也都不得不接受了。那些难以跨越的山，是在不知不觉中跨越的。

生活充满了想象力，遗憾是正常的。

事实上，不管一开始做什么选择，最后都会后悔

我们不要从现在的角度来批评过去的自己。即使时间重来一次，我们仍然会在当时的思想和经验下做出同样的选择。那么，故事的结局还重要吗？

钱没了可以再赚，工作丢了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇。

真正的力量不是忘记，而是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独和挫折，接受突如其来的无力感，接受迷茫、焦虑、困惑和遗憾。冷静下来，做好自己应该做的事情，走完自己应该走的路。人生如此短暂，没有所谓的标准答案。回头看，轻舟已过万重山，这就是人生！