松弛感就是你内心能够允许多种状态和结果，很少拧巴焦虑的感觉

简单来说，就是做好该做的事，对结果没有执念

松弛不是懒散享乐、不是摆烂躺平，而是尽全力之后的随遇而安，是无所畏惧的心安理得，是坚持本心不动摇

那么如何才能做个有松弛感的人呢？

1意志坚定，内心柔软

意志不坚定，无以穿越千难万险；心灵不柔软，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？温柔的谈吐，谦卑的性格，不经意间流露出的气质，某方面出众的专业能力

2拥有自己的人生节奏

不被外界评价干扰，不被大众审美束缚。无论你做什么事，面对什么人，处在什么环境，永远相信自己，不怀疑自己的价值，不拧巴不动摇。谁说瘦就不能性感？谁说内向就不能带团队？这不仅仅是心大，而是一种对自己能力和掌控力的自信，也是一种对未来永远乐观的心态：办法总比困难多。解决困难永远不靠焦虑程度，而是心态、视野、格局。

3建立底层自信

清晰的自我认知是支撑起坚定的意志、掌控人生节奏的基础。记住！请关注你自己，而不是和别人比较，随波逐流只能带来无限焦虑。你是谁？你想要的是什么生活？松弛感并不是躺平，而是认清自己内心的选择，你可以为了野心而努力，也可以降低欲望自我和解。言行是内心的反映，内心笃定，你便轻松自持，内心自卑空虚，就容易用力过猛。

既能如悦红日，大胆精进，又能如履薄冰，严格自律，那他就具备了成事者的基本精神特质，假以时日，定能脱胎换骨，人生有成