文|婚姻咨询师刘洁
“本来我们感情很好的，可突然就变得很冷淡，这是为什么呢？”
不知道你在婚姻里，是否也遇到了这样的场景，内心充满了疑惑。
我在文章里常说，任何事情都不是无缘无故的。
当下你看到的只是结果，我们要转过头，好好去找一下原因。
今天这篇文章，我就跟大家分析一下：夫妻之间的关系，为什么突然会变淡？
01 沟通减少或无效沟通夫妻之间的沟通，越来越少，而且多数是无效的。
比如，只限于一些生活化的内容，像是今天晚上吃什么？衣服晾了吗？
彼此之间，看起来虽然有沟通，但是却缺乏情感的交流，或者深度的话题。
之所以变成这样，背后其实是有原因的。
一方面，来自于自身的压力，比如工作很忙，时常加班，回家就累瘫了，根本不想说话。
一方面，是积累了太多的不满，之前吵过的架，闹过的矛盾，并没有解决。全都压在了心里，积累的越多越不想搭理对方。
还有一个很重要的原因，就是沟通方式的不恰当。
比如一开口就指责，或者张嘴就怼，像是你从来不做家务，你就知道加班等等。
这种充满攻击性的沟通，那肯定是进行不下去的。很容易把对方的火挑起来，分分钟变成争吵。
然后就会觉得，跟对方沟通不了，干脆什么都不想说了。
02 情感需求未被满足我们在婚姻里，都是有情感需求的。若总是不被满足，心就会变凉。
最直接的表现就是，一方觉得自己付出的多，对方什么都不干。心理不平衡，认为自己被忽视了，得不到理解跟尊重。
又或者，觉得自己在唱独角戏，无论做什么事情还是跟对方沟通，都得不到任何回应，一腔热情时常被泼冷水。
内心的爱意，慢慢就会浇灭，充满了失望，也就不想再做什么了。
而这一切的原因，通常来源于日常的摩擦。
比如说，感冒发烧了，对方不闻不问；过生日了，对方一点表示都没有；在单位受气了，对方一句安慰都不说。
这样的次数多了，就会备受打击，感受不到爱，两个人之间的亲密感逐渐消失。
除此之外，关系的失衡，自我中心的转移，也会让感情变淡。
比如，一方几乎承担了所有的家务，另一方却认为是应该的，坐享其成。
比如，一方整天忙着工作，或者忙孩子，又或者忙着跟朋友吃喝玩乐，忽略了对方的感受，彼此间的交集越来越少。
这些累积到一起，就会让人日渐失望，感情越来越淡。
03 信任危机或隐藏冲突夫妻之间，一旦信任出现了危机，那么关系也会变得疏远。
比如，一方突然变得神神秘秘的，不愿意交流，眼神也开始回避，手机换了密码，到哪去也不愿意说。
这样的做法，对方很容易就觉察到。内心就会有猜疑，认为你有什么事情瞒着他。
两个人之间的冲突一触即发，一个追着问，一个不愿意说，动不动就冷战。
彼此间的信任碎成一地，越是猜疑，越是吵闹，关系越疏远。
造成这样的局面，背后其实也有很多原因。
或许是对方“开了小差”，在外面跟其他异性聊的火热，甚至有了进一步关系。
一个人的热情都用在了外面，那么回到家里，对待另一半就会冷冰冰。
又或许是有了“小秘密”，像是在外面欠了钱，工作出了问题等等，不愿意跟对方说，害怕对方跟自己闹。
信任的危机，加上刻意的隐瞒，夫妻关系就会急速下滑。
04 关系进入“倦怠期”新鲜感和热情这东西，能够维持的时间很短。
婚姻过着过着，就很容易变得平淡，这是大多数夫妻，都有可能遇到的。
彼此之间太过熟悉了，就像常说的如同左手跟右手，哪还有什么激情或者新鲜感。
夫妻之间的相处，再也没有恋爱的感觉，反而更像是“室友”。
虽说关系变得平淡是自然规律，但我们的一些行为，往往会加速变淡的过程。
比如，生活过于单调，每天都是上班，下班，吃饭，带娃，没有什么新鲜事发生，也没有什么共同目标可奋斗。
比如，亲密接触越来越少，别说日常的牵手拥抱了，就连那方面也没了兴趣，一两个月都没一次。
再比如，一方不断成长进步，眼界开阔了，格局高了。另一方却停滞不前，整天追剧，刷手机。
两个人之间的差距越来越大，共同语言越来越少，关系也会跟着变得疏远。
上面说到的这4条，让夫妻关系突然变冷淡的原因，不知道你占了几条？
当然，关系变淡，并不代表着感情就破裂了，两个人就过不下去了。
但这却是一个我们不容忽视的“信号”。因为有太多婚姻走散，就是从冷淡开始的。冷着冷着，就真的凉透了。
这个信号的出现，其实是在提示我们，要去关注你们之间的关系了，有些地方该做调整了。
千万别掉以轻心，就像滚雪球一样，只会越滚越大。
小问题不去处理，等真的变到大问题的时候，那你将面对的，恐怕就是离婚了。
今天的文章就到这里了，吴英里遇到困扰，可以来找我聊聊，我来帮你。
