普通人改命最快的方式：练瑜伽

生活中有些事情可能开始做起来比较困难，如果每天反复做，困难就会变得简单。瑜伽体式也是一样，一个练习瑜伽10年的人，下犬式做了多少遍，没有多少人在意过，但却很在意鸽子能不能转肩，倒立能不能来到垂直地板的位置。 每个人内心很渴望知道解锁下一个体式的密码，找到了密码自己又能向前迈一大步。于是会迫不及待地找教程，找老师，比如网上3个动作解锁什么体式、报名师的工作坊，都希望自己在短时间提升。 直到理论学了一大堆，进步并没有多大，才发现瑜伽练习没有捷径，每个人都需要在这条路上慢慢走，前行的过程本身就是一种享受。一味地追求体式的技巧，只会让人忽略沿途的风景。 走捷径的路也许很快，但最终得不到自己想要的，多半会让人更痛苦。练习是在纠正身体的顺位，也是在清除内心的杂念，从而疗愈心情。 每天的练习好像忠诚的老友，不管外在怎么发生改变，它都会从一而终地陪伴着我们。 哪怕年少的我们成了年迈的老人，也许那时不能每天练习，只能一周练习2-3次，也许那时迟暮之年的我们只能练习下犬式这类简单的体式，因为有呼吸、有凝视点以及专注的意识，就会对自己的身体及言行举止时时刻刻有所觉察，自然就会变得比他人容易开心。 不开心是因为心不容易安静下来，躁动的心总是上窜下跳到处找事情才让人变得烦恼。练瑜伽是在训练一个人的心性，没训练过的心性和训练过的心性，会造就我们不同的性格。 有天自己在高处看地铁口熙熙攘攘的人群，切身体会到现实的世界每个人的高度就是这么高，视野决定了境界，眼睛仅仅能看到的这么多，并不代表这是世界的全部。 生活中人们总在意自己拥有多少财富，别人会怎么看待自己，贫富是次要，不要因为追求财富而忘记了欢乐，让别人笑我们，太可惜了，只有随贫随富且安乐，自己能发自内心地开心，才能以更高维的视角看待生命。