2025年养老金调整的消息终于来了！人社部在1月21日的例行新闻发布会上明确表示，今年将继续提高退休人员基本养老金，并且会更多地向中低收入人群倾斜。这意味着，今年的养老金调整不仅会覆盖广大退休人员，还会特别照顾到收入较低的老人，让他们拿到更多的钱。不过，最让人关注的是，有两类人的养老金调整金额可能会超过2000元，他们是谁？我们一起来看看。
第一类能多拿钱的是享受特定年龄补贴的老人。比如在上海，去年对年满65岁和70岁的退休人员，分别额外增加了90元的养老金，今年大概率还会延续这个政策。而在山东，企业退休人员如果正好满70岁、75岁或80岁，还能额外增加290元、190元和360元，机关事业单位退休人员也有相应的补贴。这些额外的补贴加起来，一年可能就能多拿上千元，再加上正常的养老金调整，部分老人的补发金额甚至能超过2000元。
第二类涨得多的群体是军队退休干部。他们的养老金水平本来就比较高，很多人每月能拿到1.5万元以上。由于养老金的调整通常包括定额调整、挂钩调整和倾斜调整，而挂钩调整一般是按照养老金的一定比例来增加的，比如1%。这样一来，1.5万元的1%就是150元，再加上其他调整部分，每个月的涨幅可能就有好几百元，全年算下来，补发金额超过2000元也不是难事。
除了这两类人，今年的调整还有一个重要变化，那就是向中低收入人群倾斜。人社部特别强调，今年会更多地照顾养老金较低的老人，这在过去是没有过的。比如在北京，去年就规定养老金低于6813元的老人每月可以多涨30元，而高于这个标准的只能涨10元。虽然目前只有北京采取了这种阶梯式调整方式，但今年可能会有更多地区跟进，让低收入老人拿到更多的钱。
那么，普通退休老人今年能涨多少呢？我们可以简单算一下。假设某个地区的调整方案是：定额调整每人每月50元，工龄挂钩每满一年加1元，养老金挂钩按1%计算，70岁以上老人还能额外增加20元。如果一个老人养老金是1000元，工龄15年，那么他每月能涨50（定额） + 15（工龄） + 10（养老金挂钩） = 75元；如果养老金是3000元，工龄30年，每月能涨50 + 30 + 30 = 110元；而养老金5000元、工龄40年的老人，每月能涨50 + 40 + 50 = 140元。当然，这只是举例，具体涨多少还要看各地的最终方案。
总的来说，2025年的养老金调整不仅会继续提高退休人员的待遇，还会特别照顾中低收入群体，尤其是高龄老人和军队退休干部，他们的涨幅可能会更大。虽然最终的调整方案还没有完全公布，但从人社部的表态来看，今年的调整一定会让更多老人受益。大家可以耐心等待，相信不久后就会有更详细的消息出来。
念念念
养老金发放的规则是:多缴多得，少缴少得，长缴多得，短缴少得，不缴不得。养老金发放的是职工在职时上缴的钱，不缴者不论农民、工人、商人、教师、服务业人员、公务员等都不可能领取养老金。
用户15xxx91 回复 04-03 10:51
视同缴纳
用户10xxx20 回复 用户15xxx91 04-03 12:26
不是无缘无故就有视同缴费，如果你在政策范围内一分没缴也没有工龄，那就什么都没有，讲话要有依据的[呲牙笑]
焱燚
6000以上的应该不再调整[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
STAR
缴费时说多缴多得，鼓励多缴费，可涨退休金时就只和工龄挂钩，不和缴费挂钩，不说多缴多得，那多缴白缴了，以后没人多缴费。
DrewOnly
企退低收入的3000以下的应该提高。 保底3000 才合理。
老猫 回复 04-03 10:05
上班时一两千块钱保底，退休后竟然要求3000保底，真敢想[点赞]
五。
苏低保申请合并到浙江去[捂脸哭]
好佳欣
浙江出浙！江苏出江！合并为浙江省！这样江苏人也有杭州六小龙了！[呲牙笑]
见微
我亲戚已经1W多了，工龄还长，这不得起飞呀！
汁馨香气愤泉
我31年工龄，工资2878，是不是这样算：45+68+23=136？我这样理解对吗？
用户18xxx97 回复 04-02 15:33
错
用户18xxx97 回复 04-02 15:33
应该是50+31+28
Showhotgirl
适当增加养老金具体是多少？是不是比去年多呀！还是少
天高路长
应该对养老金设置上线，个人认为定为6000元/月比较何首乌，就目前来说绝大多数企业退休人员最终都没有发放到6000元/月的标准。
mqjqt 回复 04-03 06:40
孙，跟何首乌有啥关系呢？哈哈哈哈哈
帆帆兔
我交了十五年，己退五年，现拿一千三百多！
丢了一只耳环
我这个月退休，就要办理了，工龄43年不知能拿多少？望大家参考一下
阿广 回复 04-03 12:32
8000吧
Susan周素三
我是企业的退休 现在工资2605 元 哎
大只婆
讲解的不错，简单易懂。
花无缺
是真的吗？我们老三届知青能有什么样的说法吗？
用户18xxx47
别老盯着退休金高的人群，他们多缴多得；退休金低的都是按最低缴费年限、最低缴费额来交社保
鱼ＶＰＩ
虽没具体文件，但你最靠谱！
紫苏苏紫
哈尔滨定额调整2025年多少？你咋说全国一样呢？？
点灯的星星
真是这样？全国统一？那些一万，二万的还涨
zharegou
能涨百分之几直说3%一说呀说
公主
你的名称叫历史说书馆，多说说历史吧！
小货儿哎哟喂
哪天公布的？说清楚。
小萌新来耍耍
定了，企退涨12%，事退涨2%，保持所涨一致性[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
瓶罐 回复 04-02 19:00
涨12%，发梦吧
乔碧萝殿下丶
我今年10月8号退休，整21年工龄，男性，哪位好心人帮我算一下能拿多少？谢谢！
奇妙仙贝2号
我2026年2月退休，15年6个月不知道能拿多少
艾米直播
但愿是真的为你点赞。
黑色铅笔
工资多少和缴费基数，年限有关，交的都是最底基数，一班交到15年就不给交了。
无法显示
江苏十三低保出战！！！ 谁人能比！！！！
用户10xxx38
农民增加多少？
高木先生
拿五千以上的就别涨了吧
宝宝。
只要和浙江差不多就行
怂之悦
过节费能享受到么？享受到了和苏大强的称呼相符合了！
?..Mars
江苏企退低保实至名归
小盾
呼叫浙江，对口帮扶江苏，主要是江苏人社业务能力帮扶
overcome369
支持点赞评论谢谢优秀的付出[玫瑰]
淡淡草季
人社部哪年发过具体怎调的文件？
我就换个名字
各地是不一样的，侧重点有差异。
突突突
国家好政策，比例分配科学[点赞]
枕头怪兽
积极要求，江苏划入浙江
依旧白。
农民怎么涨的呢，咋计算，
amyia
希望独生孖女父母能多发
马豆豆
江苏，转灵活就业到浙江交可以吗？需要那些东西
璐呐Lu
灵活人员呢，我17年只有1500[捂脸哭]
天空
养老金如果不设置封顶的话就不用谈什么公平，把那些原本准备涨给高退休金的人的钱全部用于照顾低养老金的人才会越来越公平
用户36xxx82
提供一个思路，退休金政策应该这样：所有人退休了待遇应该是一样的！！！国家规定一退休年龄（如全民统一65岁退）退，军人、工人、农民、高管……，任何人到了这年龄都领养老金，养老金一律全民3000元，然后全民免费医疗（中医）。