立春过后,少吃韭菜和芥菜,建议多吃8道菜,清热去火除春燥

美食店家 2024-03-18 23:49:03

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

荷兰豆炒口蘑

食材准备:荷兰豆、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.荷兰豆清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入荷兰豆焯水一分钟,再捞出沥干水分备用。

2.清洗干净口蘑,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再倒入口蘑一起翻炒均匀,炒出香味。

3.炒软口蘑以后,再加入焯好的荷兰豆一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、生抽和黑胡椒碎调味提鲜。

4.最后再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

西兰花炒香菇

食材准备:西兰花、香菇、胡椒粉、蒜末。

做法流程:

1.西兰花切成小朵,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开以后,放入西兰花焯煮三分钟,再捞出沥干水分备用。

2.准备好蒜末,然后清洗干净香菇,接着切成薄片,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。

3.再倒入香菇一起煸炒,炒软香菇以后,接着倒入焯好的西兰花一起翻炒均匀,加入适量的食盐、胡椒粉、生抽和蚝油,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

白灼菜心

准备食材:菜心、大蒜、生抽、蚝油、白糖、鸡精、盐、食用油

做法步骤:

1. 菜心洗净,水开加一勺盐和一勺食用油,这样烫出来的颜色翠绿不发黑。

2. 将菜心放入锅中焯水1分钟捞出,摆个造型。

3. 锅中油热炒出蒜蓉香味,加一勺生抽,半碗清水煮成料汁。

4. 将料汁均匀淋在菜心上,放上三丝,淋入热油激发香味,这样做的白灼菜心清脆好吃还不油腻。

南瓜牛肉粥

食材:南瓜:200克;粳米:100克;牛肉:100克;姜:适量;葱:适量;盐:适量;食用油:适量

做法:

1. 将粳米淘洗干净,泡水30分钟备用。牛肉洗净切成小块,用温水泡一下,去除血水,然后沥干备用。

2. 南瓜去皮、去籽,切成小块。姜切成末,葱切成葱花备用。

3. 锅中加入适量水,放入泡好的粳米,大火烧开后转小火煮粥,期间不断搅拌,以免粘锅。

4. 当粥煮至七成熟时,加入切好的南瓜块和牛肉块,继续煮至粥稠软烂。

5. 最后加入适量盐调味,撒上姜末和葱花,淋上少许食用油,煮匀即可。

胡萝卜蒸瘦肉

准备食材:胡萝卜,瘦肉,姜片,葱段。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、生抽、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、胡萝卜去皮,洗净后切成丁,放在蒸盘上,再放入姜片和瘦肉,铺上葱段,冷水上锅蒸二十分钟。

3、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

菠菜拌木耳

原料:新鲜菠菜:适量;干木耳:适量;大蒜:适量;生姜:适量;香醋:适量;酱油:适量;食用油:适量;盐:适量;糖:适量

制作步骤:

1. 将干木耳浸泡至软化,洗净后切成丝备用。

2. 菠菜洗净,焯水至熟,捞出过冷水,沥干水分,切段备用。

3. 大蒜和生姜切末备用。

4. 锅中烧热少许食用油,放入蒜末和姜末爆香。

5. 加入切好的木耳丝,翻炒至熟透。

6. 将炒好的木耳丝放入菠菜段中,拌匀。

7. 在菠菜木耳拌好的菜中加入适量的香醋、酱油、盐和糖,根据个人口味调味。

8. 最后拌匀即可食用。

黄瓜虾仁炒鸡蛋

准备食材:黄瓜,虾仁,鸡蛋,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、黄瓜用削皮刀削掉外皮,对半切开挖掉瓜瓤,再切成厚一点的片,放入煮开的水中,焯水半分钟,然后捞起来沥干水分备用。

2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,锅中水开放入姜丝和料酒,再放入虾仁焯水,煮至变色后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后分别放入蛋黄液和蛋白,煎至定型后盛出备用。

4、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱段爆香,再淋入水淀粉煮开,然后倒入所有的食材翻炒均匀,加入食盐调味即可出锅装盘开吃。

芹菜炒虾仁

准备食材:芹菜,虾仁,胡萝卜。

做法步骤:

1、芹菜削掉叶子,清洗干净后切成小段。胡萝卜去皮后先斜切成段,再切成菱形片。

2、鲜虾去头去壳开背去虾线,清洗干净后沥干水分备用。

3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入芹菜和胡萝卜焯水一分钟,然后再捞起来沥干水分备用。

4、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒至变色后放入芹菜和胡萝卜翻炒均匀。

5、所有食材炒熟后,加入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀入味即可出锅开吃。

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