健脾益气药膳：
“山药扁豆粥”：
材料：山药100克，白扁豆50克，大米30克，白糖适量。
做法：
1，将山药去皮切小块，上蒸笼蒸10分钟，同时将扁豆、大米洗净。
2，将,熟山药与扁豆、大米一起熬粥，约40分钟后加入白糖调匀即可食用。
功效：健脾益气、疏肝和胃，调中固肠。
食用方法：每天2次，隔日1次，两周为一个疗程。
适应人群：适用于脾胃胃虚引起的便溏，消瘦者。
健脾益气药膳：“山药扁豆粥”：材料：山药100克，白扁豆50克，大米30克，白糖
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