脂肪肝，这个曾经被认为是西方世界的"富贵病"的疾病，如今在中国等亚洲国家也日益普遍。它主要是由于肝脏内脂肪堆积过多所致，而这种堆积往往与我们的生活方式、饮食习惯、环境因素等密切相关。现代医学研究认为，痰湿体质是脂肪肝发生的重要体质因素之一。

所谓痰湿，就是体内湿气凝聚，变生成痰，从而引发身体一系列不适症状。中医认为，痰湿的产生多与脾胃功能失调有关，脾主运化水湿，当脾胃功能下降，则水湿不能正常运化，从而形成痰湿。而痰湿体质的人，往往容易引发脂肪肝。

针对脂肪肝的治疗，中医药学提供了一个有效的方法。本方主要由以下几种中药组成：

1. 茵陈蒿：30克

2. 陈皮：15克

3. 茯苓：20克

4. 法半夏：10克

5. 竹茹：10克

6. 枳实：15克

7. 泽泻：15克

8. 白术：20克

9. 决明子：15克

10. 生姜：3片

11. 大枣：5枚（去核）

本方出自中医经典《黄帝内经》，并在多部中医典籍中有所记载。其用药思路主要是通过调理脾胃功能，化痰祛湿，以达到治疗脂肪肝的目的。其中，茵陈蒿具有清热利湿、疏肝利胆的功效；陈皮、茯苓、法半夏、竹茹、枳实等具有化痰祛湿、理气和中作用；泽泻、白术、决明子等则具有健脾祛湿、活血化瘀的作用；生姜、大枣则能调和脾胃，以增加药效。

在使用本方的同时，还需注意以下几点：

1. 饮食调整：脂肪肝患者应以清淡、易消化的饮食为主，避免高脂、高糖、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 适量运动：运动是甩掉脂肪肝的有效方法之一。患者可根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。

3. 调整作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于肝脏的修复和恢复。

4. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对肝脏造成损害，应尽量避免。

对于脂肪肝患者，日常调理非常重要。以下是一些建议：

1. 控制饮食：避免暴饮暴食，尽量少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

2. 规律作息：保证充足的睡眠时间，有助于肝脏的修复和排毒。同时要避免熬夜和过度劳累。

3. 适量运动：适当进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪和热量，预防和治疗脂肪肝。

4. 保持良好的心态：心情愉悦有助于身体健康，可以缓解病情和预防脂肪肝的发生。