在中国古代就开始有坐月子之说了，妇女怀孕时，气血很足，生完孩子，气血降低了，容易风寒，风邪，所以要坐好月子，让身体恢复如初，对以后生产生活，都有很大帮助。
你们知道吗？
照顾好产妇有多重要吗？月子里，如果想尽办法照顾好产妇，让她很享受这个月子，有人帮她排忧解难，你家还想生二胎三胎，不是顺理成章的问题吗？如果她月子里什么都是她一个人出手，一个人操心，你说，她还会继续生二胎吗？对不对？
照顾好产妇，她心情好了，产奶量也会增加，孩子的口粮自然没有问题啦！
所以你要月子的月子餐谱在这里啦，喜欢直接拿走。
早餐:热牛奶，燕窝，红糖馒头，烧麦，青菜包，苹果
午餐:清炒南瓜，白灼秋葵，山药鸽子汤，玉米卷
下午加餐:鸡蛋糕，西梅，牛奶麦片
晚餐:米饭，继续豆腐鸡蛋汤，清炒菜心，紫薯包
产妇吃得好，心情好，这样才容易快速恢复元气哦！[比心][比心]
