有人说痛风治不好，索性就放弃了。其实，治痛风，并没有我们想象的那么难。记住这五点，痛风想好并不难。

临床接诊中，遇见的病人数不清有多少，不能说百分之百全好了，因为其中一部分患者实在是拖得太久了，硬是把痛风拖成了尿毒症、肾衰竭，那治疗起来就太难了。但是，只要你还没有严重的这个程度，不管是痛风十年、八年了，尿酸高到八九百了，还是全身长了很多痛风石都不要放弃治疗，痛风真的能治好。

一、多喝水

每天少量多次地喝两升以上的温开水，差不多四五瓶矿泉水那么多，也可以在医生的指导下，根据你自身的情况往水里加一些玉米须。车前草这一类的中草药，这些都是利湿的，排尿量大了那尿酸排泄会更多。另外如果你的尿酸高的同时，尿液的ph值呈酸性的，平时可以适当地多喝点柠檬水、无糖的苏打水，帮助碱化尿液，也能促进尿酸的排泄。

二、低嘌呤饮食

海鲜、内脏、肉汤最好一口都别吃，多吃一些新鲜的蔬菜。高嘌呤食物表已经放在下方了，大家自己截图就可以。当然了，痛风的忌口也不能过于严格，营养均衡很重要，荤素搭配，身体免疫力和抵抗力才能增强。所以说像鸡肉、鸭肉、瘦猪肉焯一遍水，做的清淡一点，也是能少量吃点的。

三、坚持运动

每周做三到五次运动，每次三十分钟左右，走路、骑行、太极广场舞等等都可以。不仅强身健体，还能控制体重。有研究人员统计过，尿酸高的人当中，有百分之七十左右的人都偏重，甚至是肥胖，这也会在一定程度上阻碍尿酸的排泄。

四、降尿酸

如果你坚持做到了前面的三点，尿酸还高于四百二十，就需要及时用药了。看你的尿酸是生成得多，就用黄嘌呤氧化酶抑制剂，比如说非布司他或者别嘌醇。如果是尿酸排泄得少，就用苯溴马隆。另外提醒大家一点，降尿酸药不能吃吃停停，要坚持吃一段时间。等医生说你现在稳定了，可以减药或者停药了，再去减停。

五、调代谢

很多地方没有调代谢这个概念，什么时候需要调，调到什么程度才能不复发?很多人不清楚。其实如果你吃了很久的降尿酸药，尿酸还是忽高忽低的，一停药就反弹，痛风总是发作，或者说已经长出痛风石了，这就说明你体内的尿酸代谢紊乱了。单纯吃药解决不了问题，需要联合使用免疫吸附或中药的配方把代谢调理也好，尿酸降了才不会反弹，痛风也能很大程度上不再复发。

温馨提示

尿酸高，痛风石，说白了就是代谢出了问题，调代谢是治疗的重点。之前有个患者根本就不知道如何调代谢，整天大把大把地吃药，药物的副作用都把肝肾损坏了。之后着重调代谢、保肾治疗，现在尿酸稳定达标了，痛风也没有反复。所以，聪明的痛风患者别忘了把代谢调好，不要闷头盲目吃药了。