老话说的好，冬至不洗三澡，来年病不找，今天就是冬至，冬至福至啊，本应是个很好的日子，可是有些事还是要注意，不然就会给自己的身体健康带来危害，冬至到，说明一年当中最寒冷的天气来了，那么我们做什么事情一定要注意呢？当然最重要的是在洗澡这方面更要上点心，千万不要在随随便便的去洗澡，否则你的身体就会出现问题，特别是40岁以上的朋友，不要拿自己的身体当儿戏了，以前你不知道，也不怪你，但是啊，从今天我说了以后呢，你可一定得注意了，不然呀，等身体一旦出现了状况，再后悔那就来不及了，大家可听曾说过，有这么一句谚语，就是春生夏长秋收冬藏，这说的是植物的生长规律和变化，但是啊，人的身体也是根据大自然的规律变化而变化的，我们人体啊可真的藏着一个小太阳，我们不能随意的去内耗我们的小太阳，特别冬至以后，正是人体收藏阳气的好时机，所以我们一定要学会正确的养护方法，很多人都觉得啊，冬季啊，天气太冷，我们泡泡澡就会提升身体的阳气 ，促进血液循环，让身体更加的舒服有柔韧劲，可是啊这洗澡呢？也是很有讲究的，一旦做错了就会损伤自己的身体，特别是到了冬至以后，洗澡时更要注意以下3点，千万不可大意，否则就会给你的身体带来一些不小的麻烦。
第一点，就是冬至以后，一定要注意刚吃完饭是不能洗澡的，必须两个小时以后才可以洗澡，如果说你刚吃完饭就去洗澡的话，那么肚子里的东西呢，还没有开始消化呢，就会因为洗澡打乱身体的新陈代谢和消化功能，势必也会影响到你的营养吸收，有些人洗完澡后，就会觉得胃痛，胃不舒服，甚至肠胃炎的都有，究其原因就是因为刚吃完饭就去洗澡而造成的，你认为是这样吗？
第二个就是大家洗澡的时候呢一定不要时间太长，不要想着，哎呀，我要多泡一会儿，身体就会更舒服，其实呢，洗澡呢也不要过于时间太长，现如今这社会，家家条件都不错，洗澡都有浴霸，一般就五到十分钟就够了，不要太过于追求时长，为什么这么说呢？因为由于冬季天气干燥，我们的皮肤呢始终处于干燥的状态，如果说你长时间的泡澡，就会造成皮肤水分流失，我想很多人呢，也都经历过那种尴尬的局面，就是穿一件很时尚的黑大衣，结果衣服上总是星星点点的白点，让人觉得你是个不爱讲卫生的人。
第3点 ，呢就是冬至以后，洗澡的这个水温是不能太高的，因为这个水温高了就会是你感到头晕，胸闷，气短，其实这是一种缺氧的现象，洗澡呢，本来是为了干净舒服，是一种享受，可就是因为水温过高，甚至还洗出了病变来，轻者缓一缓就好了，重者了，有可能晕倒 甚至还要进一趟医院，既伤财，又伤身体，特别是冬至以后由于天气寒冷，如果洗澡的时候水温过高，就会是自己身体的毛孔全部打开，这时候千万不要坐在空调下取暖，很多人都觉得这是热风怕什么？，其实啊！空调虽然吹的是热风，可毕竟是风，一旦冷热交替，可想接下来你的身体会发生什么危险的状况？
所以冬至以后，洗澡的这3点您可一定要记住了，如果记不住的话，你可以点赞收藏起来，有空的时间呢？就翻出来看一看，随时提醒自己，保证自己和家人身体健康才是最重要的，好了，今天的分享就到这里了，感谢你的关注，我们明天再见。
