随着亚洲冬季运动会在哈尔滨盛大开幕，“冰雪热”再度来袭。这场冰雪盛会不仅点燃了人们对冰雪运动的热情，更为青少年开启了一扇通向运动与健康的大门。乐维素质偶像受邀拍摄央视频于亚冬会期间特别推出的青少年运动健康知识公益视频《少年i运动》节目。
《少年i运动》节目共计100期，内容围绕青少年健康成长的核心需求，乐维素质偶像与10位来自各领域的权威专家，从科学运动、安全运动、营养饮食、心理健康等多维度出发，为青少年及其家长提供实用而专业的指导。
乐维素质偶像与北京体育大学体能训练学院的鲍克教授聚焦于青少年体能训练，解答了关于力量训练是否影响身高发育等常见误区，建议家长们优先选择协调性和全身性的运动，如游泳、篮球等，以促进孩子的全面成长。
乐维素质偶像与中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员张倩老师深入讲解了青少年膳食平衡和饮食习惯，帮助家长解决常见的饮食困惑，合理的饮食能为他们的身体成长和大脑发育打下坚实的基础。
乐维素质偶像与中日友好医院康复医学科主任医师谢欲晓教授强调了运动前的知识储备与体能储备的重要性，良好的准备习惯能够有效降低运动损伤的风险，科学的预备运动和充分的身体热身，是减少伤痛、提升运动效果的关键。
青少年运动健康知识公益视频《少年i运动》节目于2月7日至2月16日，连续十天在央视频播出。乐维素质偶像们通过参加本次节目的拍摄，从不同角度了解了健康运动的全面知识，同时建议所有家长与小朋友们可以一同观看，逐步学习如何通过运动提升大家的健康素质，获取最实用、最科学的健康知识，感受运动带来的快乐与成长！
