【原文】

如果认为向上的发展才是好的，向下的发展是坏的，这是不对的，只有思维才会这样做判断。生长通常被看成是积极的，但是没有东西会永远生长。如果任何形式的生长不断向前发展，最终都会变成怪物或变得具有毁灭性。有衰退才会有新的成长。生长与衰老两者相互依赖。——《当下的力量》第九章之“生命的无常和循环”

【转述】

片面的思维定式，往往把向上的发展视为优越，而把向下的发展视为劣等。实际上，生长与衰退是相互依存、相辅相成的。尽管生长常常被赋予积极的含义，但是无休止的生长最终会导致失衡，甚至会引发破坏性后果。因此，衰退不仅是必要的，而且为新的生长创造了条件，二者共同维系着一种动态的平衡。

【体验】

长期以来，我一直认为持续的成长与进步，这才是我们唯一可取的道路，而衰退与失败是我们需要竭力避免的不幸。然而，经过这段时间的学习，我意识到这种观点的局限性。正如树木不能无休止地生长，否则将变得畸形，人生的旅程也需要经历起伏与波折。正是这些挑战与低谷，塑造了我们的坚韧与智慧。因此，我现在学会理解衰退中所蕴含的价值，以更加开放的心态去欣赏衰退，因为它预示着新的成长机遇。

【行动】

逐步摒弃一味追求生长的观念，转而学会在衰退中寻找成长的种子和机会。如果遭遇挫折与失败，可以提醒自己，这只是衰退在为新的成长腾出空间，是生活给予我重新审视与调整方向的契机。这样，我会以更加平和与开放的心态，去拥抱生命中的每一个阶段，无论是生长还是衰退，都将其视为成长的宝贵机遇。