有人经常问我：
她说刘医生，我给孩子天天吃一个水煮蛋可以吗？我看有些医生让我们天天吃啊，上次看中医却不让我们每天吃，我到底该听谁的？
其实两个医生我觉得都没有错。
从本身来讲我们每天都需要摄入一定量的一个蛋白，而水煮蛋是最直接的，所以说每天吃鸡蛋，可以保证孩子摄入一定量的一个蛋白。
但是，如果有些孩子每天除了鸡蛋你还给他吃了各种的肉虾鱼，没有均衡碳的蔬菜，就特别容易造成消化不良，脾胃造成负担。
这个时候啊我们就应该减负，孩子的脾胃负担如果过大了，我们就要通过减量来调整孩子的脾胃，这个时候就不建议每天吃鸡蛋。
脾胃负担过大的时候会造成更多的问题。
