这款宝宝辅食,适合一岁半以上任何年龄段的宝宝食用。给宝宝做辅食除了营养搭配、易于消化吸收之外,而且烹饪方法非常讲究。尽量选择蒸煮最健康的方式,既不上火又不失营养。这款肉饼蒸蛋和被的肉饼蒸蛋区别在于肉末里加入了胡萝卜丁,可以增加胡萝卜维生素,还可以让肉饼不腻又柔嫩,是宝宝们一道很好的辅食佳肴。
食材清单
肥瘦相间猪肉糜120克
鸡蛋1个
葱2棵
盐适量
淀粉少许
胡萝卜10克
制作步骤
步骤1:先准备好所有食材,猪肉要肥瘦相间的才好吃
步骤2:将剁好的猪肉和胡萝卜丁一起搅匀,猪肉最好手工剁,不要太碎
步骤3:加少许淀粉、盐、1汤匙水一个方向的使劲搅拌,肉馅有韧劲即可
步骤4:肉馅放入大碗中,用勺子在中间压出一个凹下去的坑
步骤5:放在蒸锅上,开大火蒸13分钟左右
步骤6:磕入1个鸡蛋,继续蒸,蒸到鸡蛋熟了即可关火
步骤7:可以美美的享受这盘美味了,滑嫩的肉饼一点都不腻人
步骤8:孩子多的话,还可以一次多放点肉馅,多放几个鸡蛋
小贴士
1.蒸煮时间可以根据肉末食材的量适当调整时间
2.鸡蛋尽量蒸熟食用,猪肉选择肥瘦相间的,口感才不会柴
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