文案丨韩医师中医talk
编辑丨韩医师中医talk
玉屏风，听起来像是一件精美的装饰品，实则是一剂蕴含深厚中医智慧的方药。它为何能成为抵御疾病的"玉屏风"？又如何帮助我们驱散风邪，益气固表？让我们一同揭开这味不起眼却功效非凡的中药的神秘面纱。
首先，我们需要了解中医对于人体健康的基本认知。在中医理论中，人体的健康状态取决于正气和邪气的平衡。正气，就是我们身体的抵抗力和免疫力；而邪气，则是各种致病因素，如风、寒、暑、湿、燥、火等。当正气充足时，邪气难以入侵；反之，正气不足，则百病丛生。
玉屏风颗粒，正是基于这一理论而设计的一味中药制剂。它由黄芪、白术和防风三味药材组成，这三味药材各司其职，又相互配合，共同发挥"益气固表，祛风止汗"的功效。
黄芪，被誉为"补气之王"，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效。它就像是给我们身体充电的"能量宝"，能够增强我们的体质，提高抵抗力。
白术，性味甘温，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效。它就像是我们身体的"管家"，帮助我们调理脾胃，增强消化吸收能力，从而为身体提供充足的能量。
防风，辛甘微温，归膀胱、肝、脾经，具有祛风解表、胜湿止痛的功效。它就像是我们身体的"保安"，能够驱散入侵的风邪，保护我们不受外邪侵袭。
这三味药材巧妙组合，形成了一道坚固的"玉屏风"，既能补气固表，又能祛风止汗，可谓是一举多得。
玉屏风颗粒究竟适合哪些人群呢？根据中医理论，以下几类人群可能会从中受益：
1. 体质虚弱，容易感冒的人：这类人往往正气不足，易被外邪侵袭。玉屏风颗粒可以帮助他们增强体质，提高抵抗力。
2. 易出汗，特别是自汗、盗汗的人：中医认为，汗为心之液，肺之液，过多出汗会导致体内阴阳失衡。玉屏风颗粒可以帮助固表止汗，调节阴阳平衡。
3. 过敏的体质的人：中医认为，过敏体质多与肺气虚弱、卫外不固有关。玉屏风颗粒可以益气固表，帮助缓解过敏症状。
4. 长期疲劳、精神不振的人：这类人往往是气虚的表现。玉屏风颗粒可以补气健脾，帮助恢复体力和精神。
5. 正处于康复期的患者：病后康复期往往正气不足，玉屏风颗粒可以帮助他们更快恢复健康。
而需要注意的是，玉屏风颗粒并非适合所有人。对于实证、热证、内有实热的患者，以及孕妇都不宜使用。在使用前最好咨询专业的中医师，进行辨证施治。
如何判断自己是否需要服用玉屏风颗粒呢？中医有一套独特的诊断方法，包括望、闻、问、切四诊。如果你有以下症状，可能就需要考虑使用玉屏风颗粒了：
1. 容易感冒，反复发作：这是正气不足的典型表现。
2. 动则汗出，甚至夜间盗汗：说明肺气不足，卫外不固。
3. 胃口差，消化不良：可能是脾胃虚弱的表现。
4. 经常感到疲劳，精神不振：这是气虚的常见症状。
5. 面色萎黄，气短乏力：说明气血两虚。
除了这些症状，中医还会通过舌诊和脉诊来进一步确诊。如果舌质淡胖，苔薄白，脉象虚弱，那么很可能就是气虚体质了。
玉屏风颗粒的使用方法也很简单，一般来说，成人每次1-2袋，每日3次，温开水冲服。但具体剂量还是要根据个人体质和病情来决定，最好在中医师的指导下使用。
值得注意的是，玉屏风颗粒功效显著，但并不是"包治百病"的灵丹妙药。它主要是用来调理体质，增强抵抗力的。如果已经患病，特别是急性疾病，还是应该及时就医，接受适当的治疗。
除了服用玉屏风颗粒，在日常生活中，我们还可以通过以下方式来调理体质，增强抵抗力：
1. 饮食调理：中医讲究"药食同源"，很多食物也有很好的药用价值。山药、莲子、枸杞等都有补气养阴的功效；生姜、大葱、香菜等则有发汗解表的作用。平时可以多食用一些温补性质的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等。
2. 起居有常：保持良好的作息习惯非常重要。早睡早起，避免熬夜，这样可以帮助我们顺应自然规律，保持阴阳平衡。
3. 适度运动：中医认为，适度运动可以促进气血运行，增强体质。可以选择一些温和的运动，如太极拳、八段锦等。
4. 情志调养：中医认为，情志对健康有重要影响。保持良好的心态，避免过度stress和情绪波动，对增强抵抗力很有帮助。
5. 保暖防寒：特别是在季节交替的时候，要注意保暖，避免受凉。中医有"春捂秋冻"的说法，就是这个道理。
6. 艾灸调理：艾灸是一种传统的中医保健方法，可以选择一些重要的穴位进行艾灸，如足三里、关元、命门等，可以起到温阳补气的作用。
7. 刮痧拔罐：这些传统的中医疗法可以帮助疏通经络，祛除邪气。但要注意，这些方法最好在专业人士的指导下进行。
8. 中药泡脚：睡前用温水泡脚，可以加入一些中药材，如当归、红花、桂枝等，有助于促进气血循环，增强体质。
9. 按摩穴位：可以经常按摩一些重要的穴位，如合谷穴（增强免疫力）、足三里穴（健脾益气）、太冲穴（疏肝解郁）等。
10. 调整作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。中医认为，睡眠是养生的重要方式之一。
在现代社会中，很多人因为工作压力大、生活节奏快而忽视了身体的需求。而健康是我们最宝贵的财富。通过理解和运用中医理论，我们可以更好地照顾自己的身体，预防疾病，提高生活质量。
我们还要注意，玉屏风颗粒是一种相对安全的中药制剂，但也并非适合所有人。特别是一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人，以及一些有特殊健康状况的人，在使用前最好咨询专业的中医师。
最后，我们还要强调，健康的生活方式才是保持身体健康的根本。玉屏风颗粒可以帮助我们增强体质，但它并不能替代健康的生活习惯。保持均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动、良好的心态，这些才是维护健康的根本之道。
在这个充满挑战的现代社会中，我们每个人都应该成为自己健康的守护者。通过理解和运用中医理论，结合现代医学知识，我们可以更好地照顾自己的身体，预防疾病，提高生活质量。让我们携手共同努力，用中医的智慧，开启健康美好的人生！
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
