给大家说说我一朋友的事儿啊。我这朋友两口子，以前那日子过得也挺甜蜜，可后来不知道咋的，就总为点小事吵架。细问之下才发现，原来是性生活不和谐闹的。这可把他们愁坏了，不过后来他们积极想办法，情况就慢慢好起来了。

其实夫妻生活不和谐了，可以通过五个方法去缓解，现在分享给大家，喜欢的赶紧收藏！

一、好好沟通

两口子找个安静的时候，坐下来好好唠唠。别不好意思，把心里的想法、不舒服的地方都说说。比如说你喜欢啥样的方式啊，不喜欢啥动作啊，都得让对方知道。只有说开了，才能知道问题出在哪儿，才能一起想办法解决。

二、制造氛围

别老把那事儿当成任务，得有点情调。点个蜡烛啦，放个轻柔的音乐啦，把房间布置得温馨点。有时候，氛围到了，感觉自然就来了。

三、注意身体

身体可是本钱呐。要是太累了或者身体不舒服，那肯定不行。所以得注意休息，多锻炼，保持好的身体状态。男的可以多做做深蹲啥的，女的也可以练练瑜伽。身体好了，那方面自然也能更和谐。

四、尝试新花样

老是一种模式肯定会腻。可以一起看看小电影啥的，不是那种乱七八糟的哈，就是正规的能学点新姿势、新玩法的。或者买些小道具，增加点新鲜感。但这得两个人都同意，可不能强迫。

五、放下压力

现在生活压力大，工作上的事儿、家里的事儿都让人操心。但到了那时候，就得把这些都放下。别想那些烦心事，专心享受当下。要是心里老装着事儿，那肯定不行。

总之，性生活不和谐不是啥大不了的事儿，只要两个人一起努力，肯定能找到解决的办法。别害羞，别放弃，多沟通、多尝试，让咱的生活更幸福。加油吧，相信你们一定行！