❄冬季的西藏，美到令人窒息！ 

在冬季，你能看到雪山🏔更加壮美，圣湖 更加澄澈；走进布达拉宫，感受历史的沉淀；漫步在八廓街，体验独特的藏式风情……

还能与当地的藏民交流，品尝正宗的酥油茶和牦牛肉🐮！超适合打工人放松💯～

带上行李🧳一起奔赴西藏，来一场难忘的旅行吧！

✅11-12月推荐的景点

✓布达拉宫（冬季免票）

✓巴松措（冬季免票）

✓大昭寺（85元／人）：冬季开放时间12:00-17:00

✓羊卓雍措（冬季免票）

✓南迦巴瓦峰

✓珠穆朗玛峰（冬季免票）

🗯找团经验（找了半个月时间团的心得）

建议1：选团要问清楚酒店环境好不好，看图说话！!

建议2：问清楚到底坐什么车，团有多少人，是否有导游

【营业执照经营资质＋是否签电子合同＋服务包含什么不含什么明确标注，不能有隐形消费＋出行前七天不去定金随时可退】

🧩5日游玩路线

D1：拉萨﹣羊湖﹣卡若拉冰川﹣满拉水库﹣日喀则

D2：日喀则﹣扎什伦布寺﹣拉孜﹣珠峰大本营

D3：珠峰大本营﹣洛子峰﹣孔玛大草原﹣日喀则

D4：日喀则﹣南木林﹣野温泉﹣色林措﹣班戈

D5：班戈﹣巴木措﹣纳木措﹣念青唐古拉山脉﹣拉萨

🫣碎碎念

1️⃣布达拉宫提前预约，过安检后得按预约时间进，最早提前1h进，可以请讲解。提前到了发现没到预约时间进不去

2️⃣卡若拉冰川要不要爬量力而行，而且风很大，上面天气阴晴不定可能会下雨，爬的时候一定要慢，否则可能会高反。

3️⃣西藏真的很干！睡觉起来会流鼻血，而且晚上睡觉鼻子干的难受，记得带红霉素软膏，在睡前涂抹鼻子里面会好一些。

4️⃣我们直接飞拉萨有一点高反，尤其第一晚完全睡不着，找酒店最好是带氧气的，可以先在酒店民宿休息一天。后来司机说藿香正气液可以缓解高反，同行的小伙伴喝了管点用。严重了要去诊所或者吸那种鼻吸式氧气，要重视不然很危险❗️还有注意保暖，一旦感冒就很麻烦，容易肺水肿。进藏第一晚可以不洗澡就不洗澡，如果想洗澡，就不要关门！让氧气进去不然容易高反。

5️⃣团餐挺难吃的，带点吃的（巧克力，面包，零嘴都行），两餐基本不定时，身体没热量容易高反。说大老远带泡面进藏的，真没啥必要！大老远的而且也贵不了多少。

6️⃣不要太激动❗️不要大声说话大笑‼️容易高反，西藏风景绝美！眼睛在天堂，身体在地狱，不要太激动❗️（有点啰嗦了😅）

7️⃣旱厕就一言难尽！请提前做好心理准备

🧳出行准备

证件：身份证、可用于减免门票的证件

洗护：防晒用品、护肤品、化妆品（基本没用上）、润唇膏、湿纸巾、面膜、免洗洗手液

衣物：帽子、厚外套或冲锋衣、保暖衣、运动鞋、好看的衣物拍照用

药品：感冒药、头孢、葡萄糖、藿香正气液、红霉素软膏、晕车药

其它：口罩、墨镜、保温杯、暖宝宝、充电宝、

西藏真的神奇又破碎，干燥的气候，高反让人崩溃，每个景点路程也是真远，吃不完的兰州拉面🍜和川菜，但看见山川、湖泊、雪山🏔美景的那一刻，痛苦全部抛之脑后，人间又值得啦～