血小板减少，内热重的人学会补津液，而不是多喝水，能把津液补进去才能真正的阴阳平衡，热清干净了，体内阴阳平衡，血小板才会升高并且稳定。
不知道你观察过没有，内热重也有实热和虚热之分，但是都会灼伤津液，并且多数人口干，想喝水，但是有的人喝水不解渴，有的人喝完水胃不舒服，吸收不了，这时候就要学会补足津液。
在日常的方中补津液我常用到的是乌梅，益气生津止渴，配伍得当，纠正体质会很顺畅。
就以之前接诊的黄女士为例，血小板20多，用了很多方法也没升上来，半年前还查出干燥综合征，人容易烦躁焦虑，皮肤干，咽干，鼻干，身上容易痒，喝水还跑厕所，喝多一点肚子胀不舒服，一晃都有水声，根本吸收不进去感觉，有时感觉喝水越多嘴唇越干，口腔溃疡反反复复，腿上经常有出血点，尤其是洗澡后明显，并且洗澡的会稍微热一点，身上就痒，睡眠也差，一直做梦，有时候都怀疑自己到底睡没睡着，早起乏力疲劳，有点事情就容易烦躁，舌质暗红，苔薄，舌边齿痕，舌中裂痕。
很明显她是虚火为主，久了灼伤津液，火扰心神所以睡眠差，肝火犯胃，所以食欲差，喝水也不消化，于是拟方从滋阴清热，健脾益气，补肾同时引火下行，清上补下通中焦。在她的方中用到了乌梅，五味子来益气生津。 同时疏肝理气健脾益肾，凉血活血止血。
结果：半个月后复诊不那么烦躁了，睡着后身上不那么热了，口干减轻，能喝水了，微调原方，继续疏肝理气健脾益肾，平衡阴阳，打通中焦通上下，2个月时睡眠好了，皮肤痒出血点，身上干，口干基本都没了，人也精神多了，复查血小板51，舌不红了，调方着重健脾益肾，一个月后复查血小板79，后调方着重补肾，阴阳同补，一个月后复查血小板123，巩固稳定后逐渐减量至停葯，后随访半年，干燥综合征的症状没了，血小板保持稳定。
其实血小板减少，最怕的是内热大，津液不足，靠喝水解决不了根本问题，一定要及时纠正体质，补足亏虚，这样血小板升高和稳定就很快了。
