在新书《iMind: Artificial and Real Intelligence》中，加拿大学者、微芯片设计和人工智能专家Mohamed I. Elmasry教授强调了人类智能（RI）胜过人工智能（AI），并提供了提升大脑功能和寿命的策略。他提倡早期生活方式的选择和记忆训练，以预防痴呆，并主张进行公共卫生改革，以促进认知健康。
Elmasry教授认为，通过适当的大脑锻炼，如午后小睡、记忆训练，甚至减少使用智能手机，人们可以降低患年龄相关性痴呆的风险。他比喻说，就像智能手机有硬件、软件和应用程序一样，人类大脑也有类似的组成部分，但功能更强大，且在正确的护理下，寿命会更长。
书中提到，当前智能手机的使用寿命大约为10年，而一个健康的大脑-身体可以活100年甚至更久。"你的大脑-心智是你拥有的最有价值资产，或者将会拥有的。通过早期在生活中照顾它，保持它和你的身体健康，以增加其潜力和寿命。"
Elmasry教授还分享了一个关于他的孙子们使用智能手机搜索引擎来命名古巴首都的故事，这个故事说明了年轻人如何依赖AI智能手机应用程序，而不是使用他们的真实智能。他补充说："健康的记忆与真实的智能息息相关。没有RI，我们的记忆无法达到其全部潜力。"
《iMind》旨在缩小真实和人工智能之间的知识差距，解决围绕AI的当前争议，并激励研究人员为阿尔茨海默症、其他神经退行性疾病和癌症找到新的治疗方式。
Elmasry教授呼吁政策制定者采取一系列关键改革，以促进健康老龄化。他提出，例如，宾果游戏厅可以从久坐的娱乐功能转变为积极和刺激性的学习中心。
Elmasry教授的新书《iMind》不仅为我们提供了关于如何增强大脑健康和延长认知寿命的实用建议，也提醒我们重视人类智能的独特价值。通过简单的日常习惯，如小睡和记忆锻炼，我们可以提高大脑的潜力，促进健康老龄化。如果您对这项研究感兴趣，或者想要了解更多关于大脑健康和认知能力的信息，欢迎在评论区分享您的想法和经验。
参考资料：DOI： 10.1201/9781003486848
