儿子今年13岁,刚上初中。最近几个月,我发现他的学习状态明显变差,跟小学时期判若两人。小学期间,因为从小养成了比较好的学习习惯,儿子的成绩一直不错。他会主动写作业,也不怕考试,给我省了不少心。虽然偶尔,他也会贪玩,磨蹭,但总体来说,是个愿意学习的好孩子。上了初中,我本以为他会跟过去一样,保持优异的成绩。可他的表现,却越来越差劲,让我担心又疑惑:每天放学回家,他都不愿意写作业,能拖就拖。我一让他看书学习,就喊累,犯困,明显抗拒。学习效率也明显降低,明明半小时能做完的作业,他磨磨蹭蹭能拖两个小时。注意力也不集中,表面上在学习,但我在客厅有点什么响动,他都要问几句。
我看出来了,他这就是懒病,到了青春期开始不学好,居然敢给我厌学了。于是,我加大了看管的力度,让他打起精神来,不允许儿子懒散放纵。可我这么一管,儿子叛逆情绪高涨,厌学情绪更浓了。我说一句,他顶十句,心情不好干脆连作业都不好好写了。连续几天的早上测验,儿子的分数都很差。老师发到家长群后,气的我上班都没心思了。心里憋着一股火,我真想再也不管他了!爱咋咋地!可冷静下来,我又意识到,必须得抓紧纠正。要是真不管他,再这么厌学下去,儿子的学习万一彻底完了呢?
如今,因为教育环境内卷,学习压力过大,很多孩子都产生了一定程度的心理疲劳。不光是初中生,高中生,哪怕在小学生中,也是普遍现象。心理疲劳跟厌学状态相似,但并不等同于厌学。它是厌学的前奏,如果没有被及时发现、纠正并缓解,就会在孩子内心中越积越深。时间久了,就会积重难返,形成难以扭转的厌学情绪。
一是学习困难。当孩子感到学习难度大,压力大,竞争激烈,力不从心时,会丧失信心,产生放弃和逃避的情绪。
二是遭遇挫折。比如考试失利,被老师批评等等,会让孩子遭受打击,情绪低迷。
儿子就是如此。刚升入初中,他不太适应突然增强的学习强度,回家总是抱怨作业多,老师讲课快。最近几次的考试成绩,也不理想,再加上我的质疑和批评,儿子的情绪一落千丈,回家也不爱说话,跟之前判若两人。明白了儿子的状态下滑,是由心理疲劳引起的,我决定立刻着手改变,以免造成真正的厌学,那样就不好扭转了。
我采用了3个有效的方法,来缓解孩子的心理疲劳,结果也证明,非常有效。具体做法如下,建议你静下心来,认真看一看,对你肯定会有帮助!
每次考试失利,都会加重他内心的挫败感,损害自尊心和自信心。长期处于被比较的压力环境下,连成年人都会疲惫,何况是身心发展还不够健全的孩子呢?所以,就需要家长帮孩子减压,让孩子明白,父母看重的不只是学习成绩和分数。比如身体健康,运动能力,助人为乐,积极向上,兴趣爱好等多个方面,父母都会关注你的成长。
但现在,我不光给他讲了我更新的教育思路,还身体力行的给他报了羽毛球班和篮球课。只要他想去,我尽量抽时间送他去,鼓励他出出汗,释放压力。我告诉他:过去妈妈虽然很在意你的成绩,但并不是就不关心你的兴趣爱好了。只是一时间没想明白,现在想通了,卷那么几个名次能有多大意义?什么也没有你身心健康重要。接下来我会更努力的鸡自己,多给你攒点钱,这不比逼你强嘛!
儿子很开心,跟我开玩笑:“妈妈,你早点想明白多好啊!”话虽如此,但毕竟上课节奏和作业量在那,儿子也没有放肆去打球。但我明显能看出,儿子的压力少了,情绪更积极了,学习时,心态也更加轻松自信了。
就是在一次次对比中,我严重打击了儿子的学习积极性,学习感受一直都很差,最后变得倦怠、厌学。现在,我也开始关注儿子自身的成长,引导他去纵向看待自己的成长——将现在的自己和过去的自己进行对比,从提升自我中获得乐趣。
但上了高中大学,长大了,越来越懂得父母的不容易。出生环境,是每个人都不能改变的,但也只能决定人生前20年。他们零食再自由,也是当下的,只要我努力,每天都比今天的自己进步,那么未来我想吃什么,都可以买。现在回头看过去,我做到了,也能给自己的孩子创造更好的生活条件。跟过去比,我很有成就感,也没有辜负小时候那个羡慕他人的自己。
儿子听完非常有感触,通过我的成长经历,加上现在创造的生活,真实的让儿子感受到,什么叫纵向比较,以及它的价值和意义。
这样,就能让孩子更快地找回自信心,把心里的疲劳感消除掉!儿子也承认,他总幻想着自己能在考试中一鸣惊人,但自己好像就是没别人聪明,比不上别人,让他觉得特别挫败,只想逃避,对自己都没有信心了。我告诉他,这是你对自己的期待值太高了,进步是一点点前进的,目标也要一点点达成。我们可以先从提升5个名次开始,如何?儿子点点头。然后,我们又分解了想要在考试中提升5个名次,需要提升多少分,各科分别要考到多少。明确了努力目标,我又引导儿子确认:这个目标是你现在真正想要的吗?你愿意为它付出脚踏实地的努力吗?为了实现这个目标,你每天晚上,每周,周末,打算怎么做?
通过拆解目标,等于从外部降低任务难度,让虚无缥缈的努力这个词更清晰,也让儿子明确了现阶段自己的努力方向,把前进目标具象到了面前。
青春期的时光很短,但青春期的时效却很长。把儿子从厌学的路上拉回来,我想跟家长门说,当你的孩子到了青春期,突然开始变得厌学叛逆,问题一大堆时,先别急着压制或放弃,有些时候,问题真的不在孩子身上。而解决的钥匙,却往往在父母手中,只要我们愿意为了给孩子更好的引导,去学习成长。