鸡汤在进入冬天是我们最为常做来吃的滋补食品了,因为鸡肉里面含有丰富的蛋白质,氨基酸等营养物质,不仅能够在寒冷的冬天为我们提供足够的营养物质,增强抵抗力,还常用于体质虚弱,产后体虚做调理。适量的食用鸡肉对于女性朋友和年老人群的健康调理是非常好的。
虽然很多人知道炖鸡汤吃对身体好,却做出来的鸡汤油腻闷人,很难喝得下去,即便强迫自己喝了一碗,怕是后面被油腻得连饭都不想吃了。其实要想解决这个问题很简单,在炖鸡汤的时候加点米酒在里面,不仅去油腻,还能去鸡肉的腥味,让鸡汤闻起来更鲜美,喝着鸡汤带着淡淡的清甜味道,完全不会觉得油腻。而且加入了米酒后,鸡汤的驱寒效果更棒。下面就把这个特别好喝的板栗米酒炖鸡分享给大家,冬天一定不要错过了这道汤哦。
【板栗米酒炖鸡】
一,食材:土鸡半只,鲜板栗100g,鲜百合20g,米酒3大勺,枸杞少许,姜1块,胡椒粉少许。
二,板栗米酒炖鸡的做法:
1.首先准备好所有的食材,将土鸡剁成小块,清洗干净,新鲜的百合和板栗肉清洗干净,姜切成片备用。
2.起一锅,先烧热,然后加入适量的油,调成小火,把姜片放进去先慢慢爆出香味来,接着把清洗干净的鸡肉块放进去,调成大火,快速翻炒,直到鸡肉开始变色。
3.这时候把米酒倒进去,翻炒均匀,顿时满屋飘香,但是闻着是清甜的味道,一点都不油腻。接着再放入少许的胡椒粉搅拌均匀,倒入足量的温水,大火煮开后,继续盖上锅盖调成小火焖煮半个小时左右,出锅前10分钟加入板栗和百合,还有枸杞,一起搅拌均匀,直到板栗也熟透了,放入少许的盐调味就可以出锅了。
4.盛上一碗,汤浓味美,连同汤汁一起吃光光,一点都不会觉得腻,再来一碗。
做这个鸡汤的时候,加入点米酒,不仅解油腻,还更加营养丰富。尤其是女性朋友,不管是每个月的那几天,还是生产过后,都适宜隔三差五吃一点这个鸡汤哦。做法是不是特别的简单,我这里直接用的这个锅炖好了,如果喜欢用砂锅的,也可以转到砂锅里面煲出来会更香浓哦。冬天最适宜多喝点热汤,驱寒暖身,一个冬都是暖和的。