过年，有亲戚问我，阳康后能不能洗澡？

好了多久了？

一个多月了。

能洗。

我怎么从网上看说不能洗。

网络害人不浅！

为啥那么多人害怕洗澡？

最直接的原因是洗澡的危害被放大了，特别是某些明星的个人经历。

另一个原因是为了流量，很多人发布不实信息。

普通大众接收这样的信息，往往没有辨别的能力，产生恐慌。

阳康之后，是需要静养的。

在静养的基础上，还要大补气血，气血上来，血脉融合，表里通畅了，食欲、睡眠、体力都会恢复，很多后遗症也随之消失了。

虽然症状消失，但是在元气没有恢复之前，洗澡、劳累、贪凉，都可能加重症状，我身边就有因为吃冷饮加重咳嗽的例子。

大病初愈，就好像火苗刚刚重新燃起来，这时候火力不够旺盛，一点外界因素的干扰，都很可能影响康复。

劳累、洗澡、冷饮这些因素，就好像给火苗上浇水，症状加重或者复阳就很好理解了。

扯的有点远，但是并没有跑题，现在我们重点来讲讲洗澡。

直接上答案：能洗。

但是能是有条件的，这条件是不能着凉。

很多人洗澡后症状加重，就是在这方面做的不好。

新冠、病毒性感冒、普通感冒，在中医上都属于表证，是太阳证的范畴，这样的病在发病机制上都有个共性。

因为劳累或者病毒，或者细菌，或者受凉，大脑皮层开始应激，应激范围从上半身扩大到全身，想以发汗的形式把病邪排出体外，但是或因正衰，或因邪盛，导致不能发汗，但是体表的毛细血管会充血，所以体温升高，但是热不能出，郁在体表。

这就是我们发烧还怕冷的原因。

受凉本来就是发病的一个重要因素，在身体没有完全康复的情况下，洗澡防护不到位，再次受凉就很容易引起病情加重。

所以说，在身体还没完全康复的情况下，洗澡还是要谨慎。

谨慎不是说不能洗，一般注意这三点，是可以洗澡的。

◆ 保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

◆ 水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

◆ 洗完澡出浴室门时，特别要注意做好保暖，以防温差过大受凉。

“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。”