到了春天，很多家长发现孩子的便便开始变得不正常了，其中最常见的就是，便便变得干燥坚硬，一粒一粒的羊屎蛋。

为什么春天孩子容易拉羊屎蛋，该如何调理呢？今天我给家长朋友们讲一讲。

很多家长朋友觉得孩子拉羊屎蛋就是上火了，吃点香蕉火龙果就好了，但其实，上火只是导致孩子便秘的原因之一，如果盲目用清热的药，反而会损伤脾胃，加重便秘。

一般来说，孩子春天拉羊屎蛋，可能是以下三种情况：

1、津液不足

春天是阳气生发的季节，再加上春天以风为主，风会带走空气中的水分，如果没有及时补充足够的水分，就会导致津液不足，肠道内的水分就会变少，便便变得干硬，一粒一粒羊屎蛋。

2、脾胃失运

小儿先天脾常不足，喂养不当、饮食不节很容易导致孩子出现脾胃问题。

3、积食生热

孩子羊屎蛋最常见的情况就是由于积食生内热引起的。比如孩子吃的过饱超出脾胃承受能力，或者喜欢吃肥甘厚腻的食物，比较难消化，这些行为都会导致孩子积食化热，拉一粒一粒的羊屎蛋。

面对孩子拉羊屎蛋，及时调理非常重要，可以减少孩子生病的机会，不耽误长肉长高。

孩子便秘总的饮食原则是：清淡、好消化为主，多吃燕麦、玉米、花菜等粗粮，少吃不宜消化的高热量食物。

具体到每种情况，再相应的调整：

3多吃：

津液不足的孩子，多吃蔬菜，适量增加滋阴生津的食材，如百合、银耳、麦冬、玉竹、石斛等。

脾胃失运的孩子，适当增加健脾益气的食材，比如太子参、白术等；

积食生热的孩子，适当增加消积清热的食材，如鸡内金、山楂、莱菔子等。

2少吃：

薯条、炸串、烧烤等油炸食物要少吃；

肉蛋海鲜等高蛋白食物少吃。

我是儿科主任琚玮，孩子其实很好养，只要家长及时发现孩子生病的苗头，并采用科学的方法，及时帮孩子清除，那孩子自然就健康长高了。