微信的社交属性本来主打就是一个熟人圈子，大部分好友最起码都是在现实中打过照面的，平时生活中大家的情况都大致了解一二，你不管是想通过社交媒体分享自己或营销产品，都是基于你的人脉圈去扩大影响力。

朋友圈分享的内容本就五花八门，有时也会基于社交需要商业互赞，当沉迷于在社交过程中扮演一种人设时，后期想要脱下来就不是那么简单了。

很多人会在朋友圈发广告，要么是推销产品要么就是发一堆垃圾信息，你真的愿意被这些东西充斥自己的脑海中吗？

当然这一点不是朋友圈的错，互联网上的信息一直都是泥沙俱下，你想要从一堆垃圾广告中筛选出自己想要的内容，本来预计10分钟内完成的事情，起码会被延后到30至50分钟后。

还有一些人喜欢在社交平台分享自己的日常，装出一副岁月静好的样子，其实这是一种鸵鸟式的行为。

因为现实中压力让人不堪承受，于是就宽慰自己说就这样挺好，其实焦虑、愤怒、悲伤这种负面情绪只是被你隐藏到更深的背面去了。

或者是发一些深夜emo求安慰的动态，造成人情感匮乏的因素包括社会文化、家庭因素、环境、情绪能力等等，仅是社交网络上有人给你一句话安慰，这点力量是不足以支撑你走出困境的。

以前有段时间很在意朋友圈点赞数据，互动频率。

在自己发了新动态之后，就忍不住时不时点开朋友圈看看有没有人来留言或点赞之类的，结果反而耽误了手头上的事情。

如果没人或很少点赞，会自我怀疑是不是人气降低了？是不是最近对朋友的关心投入不够多？是不是这篇内容选的不够好？

在这些思索中流失了自己的时间，而我本可以去做点其他提升自己的事。

朋友圈里分享着国家大事的人，未必对政策研究多少，只是隐隐感到自己身为这一份子，应该担起责任，在互联网上面慷慨激昂。

分享着吃喝日常的人，有些的确是出于对生活的热爱喜欢分享，喜欢记录以后供自己回忆。有些呢，则是当成了营销的手段，假装不经意炫出自己的生活片段，然后引起别人注意，最后达成自己目的。

除了朋友圈，包括但不限于任何无内涵、营养的短视频、直播、游戏等等，你收获了廉价的快感，也是成为韭菜，你的注意力成为被收割的一部分。

身边人都知道我手机里面没有抖音、支付宝、淘宝等这种大众常用软件，甚至我一度自嘲是“山顶洞人”。

秉持着能替代绝不备双份原则，微信/支付宝都可以付账，微信还承载了社交功能。

购物可以在小程序完成，目前没有刷短视频的习惯，我更喜欢去听或阅读。

十几秒内信息传达速度是挺快，但没有给你反应的时间，马上又是一个新热点事件推送到眼前。

于是你的大脑看似处理了很多信息，实际是被动的被投喂了很多垃圾，你感到又累又兴奋，在强烈的感官刺激下欲罢不能。

对任何人来说，注意力和时间都是宝贵的。

如果你总是漫无目的地刷手机，从一个界面跳到另一个界面，却不知道自己到底想要获得什么信息、内容。

那么就是相当于自愿走上了手术台，任由众多陌生人从你身上无情的切割走你的人生。

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