这一刻，把自己还给自己。

从小到大，不断经历分别，是为了更好的成长。

每个人从出生到死亡的终点，都必须经历离别，不管是年幼时离开亲人走进校园，步入社会，还是好友、爱人之间的聚散离合，都是每个人必须面临的情境。

小时候离开家人，虽然过程艰辛，但也激发了独立自主的能力。

相反一直留在温室的花朵，面对外面的飘摇无从想象，能为你遮风挡雨的，同样可以让你不见天日。

我一直很喜欢大鱼里面一句歌词，怕你飞远去，怕你离我而去，更怕你，永远停留在这里。

离别的心情总是矛盾的，既希望你能留下来又希望你能开拓新的天地，最终还是选择忍痛放手。

包括心理学一直常说的课题分离，如果一直处于纠缠不清的关系中，是很难做到你的人生由自己做主，相反身边人会以各种借口替你做决定，甚至安排你的人生。

人出生在原生家庭，最终都会渐渐的搁浅与最初小家的联系。

不管是后来忙着事业、新的家庭、自我探索等，只有不断向前，才能发现更大的世界。

如果一直困在泥土里，那是蚯蚓。

如果一直生存在池塘里，那是青蛙。

如果生存在大海里，才能成为蛟龙。

人际关系是可以被选择的，但不过于纠结成果。不必要的社交等于浪费时间。

有些人不懂得拒绝，很在意别人的看法，社会对这类行为的定义是“讨好”，因为害怕别人失望，所以小心翼翼。

但其实有没有想过，你这样付出最终得到了什么呢？是对方对你更礼貌了？你从中得到什么好处了吗？

其实大部分人都不了解你也没兴趣去了解你、关注你，你不是偶像没有那么多粉丝，所有一切只是自己的独角戏。

当去讨好一个人的时候等于是放低自己的姿态，告诉对方怎么蹂躏你都行。

这样的低自尊形态并不会激起同情心、保护欲，更何况有些人本来就是人渣，不值得你去掏空自己。

也许你觉得为爱毁灭是件很美的事情，而我只会说你被浪漫偶像爱情剧洗脑太深了。

事实上是你死了就什么都没有，一切归零，而你为之付诸生命的那个人，ta可以拍拍屁股一走了之，最后恐怕连你姓甚名谁都不清楚。

如果一切用能否提供价值来作为衡量标准，其实90％的社交都是浪费时间。

尤其是你从彼此的对话中学习不到什么，很多人会希望能得到情绪慰藉，然而这点情绪价值在生活中含量少得可怜，你甚至不如自己去跳段操，这样分泌的多巴胺还更多。

说不定还能从此体脂率变低，吸引更多人围绕你身边，而不是自己眼巴巴做只舔狗。

人和人之间的确是存在磁场的，圈子不同不要硬融，因为就算勉强进去了，人家也不会拿你当回事，纯粹是给自己找罪受。

所谓的“向上社交”其实也是一种陷阱，都谈不上为对方提供什么价值呢，好意思吗？最后落得一个被吃干抹净工具人的下场。

对身边负能量人群的断舍离却是很有必要的，因为你不管做什么都会有人看你不爽，你赚钱多则眼红，你穷困潦倒则嫌弃，你躺平则过来踩你。

一切要以自己的感受为中心，向宇宙呼唤能量，而不是将注意力散播出去。

最终你发现，集中精神过一天和沉浸碎片化时间的一天，感受是完全不一样的。

所有放不下，都是因为不甘心。

执着于过去，是陷入了我执的状态，明知不可改变仍抱有期待。

把手抓起来，你得到了一个拳头。把手放开，你得到的是一整个世界。

曾经我也想过如果时间能倒流回某个时刻我应该怎么做，但后来我认清这种幻想根本没必要。

也许我的人生线会因此改变，形成平行时空，那又如何？

谁能保证另一种选择带来的结果会眼前更好？

其实这就是一场豪赌，结局无非就是三种：比目前好、比目前差、和目前差不多。

而每种情况实现的概率都是3分之1，作为一个买彩票都不一定回回中奖的人，指望着靠这点子运气改变人生？

我也陷入过“如果我这么做，结果会不会不一样？”的幻想。

然而我怎么推理，过去都已成既定事实。

真正要做的就是将注意力拉回来，往事不可追，未来也摸不到边缘，唯一能确定的就是我们存在的现在。

可以做健身运动、看电影、逛街shopping、写作、散步等等转移注意力的事情，一旦你的注意力回归到自己本身，你就会发现自己身体里蕴含了无穷尽的力量，而你也可以将这种能量影响到身边的人。

别人的看法对你来说真的那么重要吗？ta们对你的人生能造成多大影响完全是由你自身来决定的，你想要去放大身边人对你的评价，你肯定就会抓着不放，甚至产生认同，觉得是呀是呀以前我怎么没发现呢。

但其实你被洗脑了，丧失了独立自主思考的能力。

想象你是一艘船的船长或者一辆车的司机，你是愿意自己独立掌控方向呢，还是任由身边人七嘴八舌讨论往左好还是往右好，结果你们一起迷失方向？

那些看客可不会陪着你一起触礁，你会发现船上一直以来只有你一人，那些意念充斥在你的脑海，所以你没有办法去做出正确的选择，所幸我们认识到这一点的时候还不算太晚。

对于父母、朋友、爱人、亲戚，不管ta们提出的建议多么棒，你都要结合自身情况去思考。

而对于过往那些故人，我想说：我们曾经携手走过的这一段经历，至今仍让我觉得心怀感激，但我也清楚我们之间的关系并不会因为有这段经历就再往前一步，讨论过去并没有任何意思，所以不如就从此别过，各自安好。

我相信大家都能找到自己灵魂的归宿，拜拜～