对于自己，毛主席是如何评价的？这个问题的答案作为毛主席卫士的张仙朋知道的一清二楚。

毛主席身边的工作人员对毛主席的作息极为了解，他总是喜欢晚上办公。

为了和毛主席保持一致，张仙朋想了一个办法，毛主席睡觉时，他们也跟着睡觉，毛主席起床，他们也跟着起床。毛主席睡觉时有些时候需要吃安眠药，他要吃三次安眠药，第一次，第二次，第三次完了睡觉，张仙朋就学着毛主席的法子，在毛主席吃第三次安眠药，快要睡觉时，他也赶紧将安眠药一口吞了，于是，毛主席睡着后，他也赶紧睡。

一次，毛主席说睡觉吧，我要睡觉了，你也睡去吧。

张仙朋点点头，结果，张仙朋躺了才不到一个小时，就被毛主席的大铃声叫醒，毛主席同他说不睡了，搞饭吃吧，天亮了。张仙朋点点头。

然而，张仙朋为毛主席盛米饭时，他的手不受控制的抖动，就连碗都拿不住了，一不留神一碗饭直接掉在桌子上，把毛主席吓了一跳。

毛主席眼睛里满是关切，询问他怎么了。张仙朋也一五一十的说了出来，毛主席前脚刚吃安眠药，他后脚就给自己也安排上了，立刻入睡，毛主席看着张仙朋觉得挺有意思的，当即笑了出来。

张仙朋在毛主席身边工作了十几年，从来没见过毛主席吃什么山珍海味，穿什么绫罗绸缎，恰恰相反，毛主席对穿戴非常的不讲究，他自己不喜欢穿新衣服，不管衣服有多破多旧，只需要干净整洁就可以了，他的内衣几乎都打着补丁，就连会见外宾也是穿着打补丁的衣服。

1954年，毛主席接见英国首相艾德礼时，身上穿的裤子的屁股上就有着密密麻麻的针脚，张仙朋他们几次三番劝说毛主席做一件新衣服，毛主席都推脱说自己的衣服蛮好的，后来他们又补充，毛主席的这条裤子在家里穿穿还可以，但是他如果经常接见外宾的话，还是做一条新的比较好。在大家的努力游说下，毛主席这才勉强同意做一件中山装，让他在参加会议接见外宾的时候穿。

毛主席在吃的方面就更加不讲究了，只要有吃的就可以，有的时候工作连轴转，更是忙得连饭都不吃了，只用一片面包和一碗麦片粥随便对付过去。保健医生也曾为毛主席指定保健食谱，希望他能够吃一些精细食品，保证营养，但是毛主席并不同意：“贵了不见得就好......依我看人还是五谷杂粮都吃得好。”

一次，毛主席用筷子敲着盛了二米饭的碗对保健医生徐涛说：“全国老百姓都能吃上这样的饭，就很好了。”

对于自己，毛主席曾经有过一番评价。

1961年，毛主席工作了一整夜后，随便吃了点东西就出去踏山了。

看到这一幕后，张仙朋紧紧地跟在后面，陪伴在毛主席身侧的正是他的夫人江青。

庐山景致沁人心脾，江青的兴致颇高，将自己的相机高高举起，对着毛主席说：“来，我给你照张相！”

毛主席也非常的高兴，将身上的风衣抖落，交给了一旁的张仙朋，随后坐在一条长石凳上左腿抬起来放在自己的右腿上，双手交叠放在膝盖上，微微侧着身子，朝着相机所在的方向笑了笑，历史在这一刻定格，随着一声快门键响起，江青记录下这美好的一幕。

回去后，江青找人冲洗照片，而张仙朋则跟在毛主席的身边，一番聊天后，毛主席进行了一番自我评价：

“我这个人啊，好处占70%，坏处占30%......我不是圣人。”

下了庐山之后，毛主席就去了江西视察。