香辣过瘾的水煮肉片,我家最爱吃的下饭菜,每次都喜欢换着配菜来做,搭配什么都好吃,嘎嘎香!
用料:
- 猪里脊肉 500g
- 豆芽 100g
-火腿肠、脆皮肠:500g
- 干辣椒 10个
- 花椒 1小把
- 蒜 3瓣
- 豆瓣酱 1勺
- 生抽 1大勺
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 淀粉 1大勺
- 食用油 适量
烹饪步骤
1. 准备材料
- 把猪里脊肉切成薄片,加入生抽、胡椒粉、淀粉和少许盐,抓匀腌制15分钟。
-豆芽洗净,蒜切片;干辣椒切段。
2. 炒底料
-起锅烧油,油热放入葱、干辣椒、花椒炒香。
-放入一块火锅底料炒化,再加一勺豆瓣酱炒出红油。
3. 放食材
- 锅里倒入适量清水,加入盐、胡椒粉、鸡精、几颗冰糖,调味提鲜,大火烧开。
- 水开放入豆芽煮软,捞出放碗底。
- 放入火腿肠,煮好捞出。
- 转小火,把腌制好的肉片一片一片地放入锅中,煮至肉片变色熟透捞出,大概2-3分钟。
- 把汤汁倒入装有配菜的碗里。
4. 淋热油
-碗里放入葱花、蒜末、白芝麻、辣椒面、干辣椒和花椒,把热油淋上,激发出香辣味。
香辣过瘾的水煮肉片就做好了。
烹饪时间
- 准备材料:15分钟
- 焯水:3分钟
- 煮肉片:5分钟
- 淋热油:2分钟
- 总计:25分钟
营养数据(仅供参考)
- 热量:约400大卡/份
- 蛋白质:约35g
- 脂肪:约25g
- 碳水化合物:约15g
- 膳食纤维:约5g
小贴士
- 肉片切得越薄越好,这样更容易入味和熟透。
- 豆瓣酱已经有咸味了,所以加盐时要适量。
- 配菜可以根据个人喜好选择,比如加入豆腐、木耳、金针菇等。
- 最后淋热油是关键步骤,可以让香辣味更浓郁。
- 如果喜欢吃更麻更辣,可以多加花椒和干辣椒。
这道香辣过瘾的水煮肉片,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是降温天的最佳选择。快来试试吧,保证让你吃得过瘾!