渴望被爱，又常常觉得自己得不到爱；
遇到喜欢的人，想要主动，又觉得自己很可能被拒绝；
为了避免被拒绝，所以TA不再主动，退回想要迈出去的脚。
在男女关系里，匮乏的，自我价值感较低的人，很难得到爱；
即使遇到了，也会让爱从身边溜走。
而自足的，圆满的人，才能够遇到真爱，找到灵魂伴侣。
-01
越是匮乏的人，越遇不到灵魂伴侣
人类的弱点是什么？
或者说，人这一生都在和什么对抗？
一个是匮乏，一个是孤独。
匮乏，就是一个人内在能量很低，很缺爱；
孤独，就是一个人没有稳定的内核，找不到自己，无法跟自己平和相处。
当你始终匮乏，你整个人散发出的气质就是焦虑的，慌张的；
跟人相处时，你是索取的，不安的，眼神躲闪的，下意识逃避的。
就像一个缺钱的人，整个人的姿态都是不自信的，没底气的；
容易被骗，容易被人精心设计的陷阱蒙蔽理智，总相信“天上掉馅饼的好事”。
而缺爱的人，别人随意给一点爱，他就觉得是真爱。
但从心理学的角度讲，匮乏的人更容易遇到两类人。
一类是：同样匮乏的人。
两个人在情场中厮杀，要么相爱相杀，要么相互救赎。
一类是：渣男渣女。
TA们精准捕捉到你的匮乏，随便对你好一些，给你一些虚假的承诺，你就被拿捏了。
更扎心的是什么？
匮乏的人，连辨别真爱，辨别灵魂伴侣的能力都不具备。
即使遇到了灵魂伴侣，TA也会觉得对方的出现，是自己配不上的；
自己怎么可能那么好，那么巧，那么幸运遇到呢？
而在感情里，匮乏的人特别喜欢索取，恨不得把对方当成“救命稻草”；
过度依赖，过度索取，表现得很焦虑且没有安全感。
对方在你的这种状态下，也会被耗尽精力，身心俱疲，然后被你吓跑。
-02
只有本自具足的人，才能遇到灵魂伴侣
什么是本自具足？
简单来说：
你内在圆满，你不缺爱，不缺钱，不孤独；
即使你一个人，你也能经营好生活，把日子过得井井有条。
你的内在框架是完整的，你也具备主体性。
即使没有人爱你，你一样会好好爱自己。
就像一个容器在接水，满了之后，水源源不断溢出来；
这溢出来的部分，就是你身体内能量与爱溢出来的部分。
正因为你足够爱自己，所以你知道如何去爱对方；
正因为你自在圆满，所以你跟对方相处具备松弛感，不焦虑，不内耗。
这样的你，才极具吸引力；
这样的你，才能轻松辨别出谁是真爱，谁是你的灵魂伴侣。
从心理学的角度讲：
你潜意识中对自我的评价，对自我价值的认知，决定了你对伴侣的吸引力。
你表现得不卑不亢，自信坦然，真诚善良，那么你就能吸引到这样的人。
一个自信的，自我价值高的，本自具足的人，会自动过滤掉身边那些“不够爱自己，不尊重自己”的人，剩下的，才会被你看见。
同样，你也会吸引来与你一样的人。
-03
如何成为本自具足的人？
第一：了解你自己
你是谁？你拥有什么？你想要什么？
只有先了解自己，明白自己的需求，明白自己的匮乏和缺失，你才能去改变；
你缺少了，那就试着弥补回来；
你溢出来了，那就试着将这些分享给周围的人。
爱出者爱返，福往者福来；
如果你学会提供价值，那么你也能得到同等的价值。
第二：记录你自己
记录你的情绪，比如：让你开心的事情，让你难过的事情，让你焦虑不安的事情。
发生了什么事情？有什么结果？给我造成了什么样的情绪？
这样记录的目的，一方面是发泄你的压力和不安情绪，一方面是让你避免下一次犯同样的问题。
对方不回你消息，你很难过，感觉被忽视？
你为什么难过，原因是什么？仅仅是对方不回消息，还是你害怕不被回应？
这跟当下有关，还是跟你的成长轨迹有关？
重构观念，对方不回应，就是不在乎你吗？说不定对方在忙，没看到消息；
即使对方真的不在意你，那又如何？大不了结束这关系，你及时退出就好了。
第三：不断塑造“可以给予，但不透支自我”的观念
你可以爱，但这种爱不能超出你的限度，你要留下3分爱自己；
可以付出，但这个付出不能成为你的压力，你不能全部给出去。
如果当下的你没有遇到爱，那就自己设定“情感账户”；
爱自己，投资自己，做一些让你真正开心的事情。
话题：你是匮乏的人还是本自具足的人？作者亦开怀：
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