人生为什么会经历种种痛苦？佛法认为，世间万事皆有因果，导致我们痛苦的原因，正是因为我们过去造下了太多的恶业，这些恶业就会障碍我们获得福报，修成正果，要想远离痛苦，首先要消除自己的业障。
消除业障最好的方式，就是去行善积德，学习佛法，修正自己错误的行为，如果你在修行的过程中，身上出现了这种征兆，就恭喜你了，说明你的业障正在消除。
这种征兆就是，你的烦恼越来越少了。修行的过程也是在减少烦恼的过程，业障太重的人，烦恼一定很多。只有你的烦恼越来越少了，才能说明你的业障减轻了。
什么是烦恼？《大智度论》是这样解释的：“烦恼者，能令心烦能作恼故，名为烦恼。”烦就是扰义，恼就是乱义，扰乱有情（众生），故名烦恼。
烦恼的种类很多，其中包括：根本烦恼、随烦恼、分别烦恼、俱生烦恼等等。而我们最主要的烦恼，其实就是贪、嗔、痴。《大乘赞》认为：“但无一切希求，烦恼自然消落。”如果一个人可以去除贪、嗔、痴三毒，烦恼自然会消除。
如果一种修行的方法不能断除烦恼，那就不是佛陀的教导。我们学佛的目的，其实就是为了要断除我们的烦恼，学佛不是为了求财、求名，更不是为了要求长生不老，而是要求一个永断无明烦恼。
佛陀的教导，是教导我们去认识自己的身心，去断除自己的烦恼，将自己的无明、愚痴，变成明心见性的智慧。真正的佛教，告诉我们的道理是有求皆苦，有求有贪就有烦恼。
佛说：人生有生、老、病、死等等苦痛，而导致这些苦痛的根本原因，其实就是烦恼，导致我们烦恼的原因，其实就是愚痴和无明。要想离苦得乐，首先要从烦恼入手，先要减少自己的烦恼，烦恼少了，就说明你的业障减轻了。
如果一个人，从来没有烦恼，那他根本就不用去学佛，只有你经常有烦恼，才需要用佛法的良药，来治疗你烦恼的病症，只有烦恼减少了，你的业障才会减轻，只有烦恼彻底消失了，你的业障才会彻底消除。
所以，当你业障减轻时，一定会出现烦恼减少的征兆，要想减少烦恼，首先要去除自己的贪、嗔、痴。要想去除贪、嗔、痴，佛告诉我们的方法就是去修持戒、定、慧。
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