挽回的时候，前男友总是抗拒你的接近，导致关系迟迟无法推进怎么办？

这就要用到心理学当中的“温水煮青蛙”了。

大多数咨询者在挽回这件事上总想着一步登天、立竿见影，恨不得今天一顿输出，明天前任就回到自己的怀抱，但结果往往是惨烈的，越心急，对方越抗拒。

因为这时候，你就像是一锅开水，而前任则是一只青蛙，他碰到开水肯定是受不了，想逃的。

那想让他不逃，你就不能那么“烫”，而是要做一锅恰到好处的、让前任觉得舒服的、不抗拒的温水，慢慢把它烧开，让对方不知不觉中进入你的节奏，潜移默化地习惯和接纳你的入侵，以此一步一步把他给“煮熟”。

温水煮青蛙式挽回方法一：“登门槛效应”

登门槛效应，简单来说，就是当人们接受了一个小要求后，为了保持内心的统一性，往往更愿意接受更大的要求。

在挽回感情中，这一策略非常有效。

比如，面对男友的冷淡，直接提出深入交流往往不可行，我们可以将大目标分解成小步骤，逐步推进。

首先，要设法与前男友建立沟通，可以通过请求帮助、送个小礼物等方式打破僵局。

接下来，聊聊热点新闻、有趣的事情，让对话变得轻松愉快。

然后，多谈论对方感兴趣的话题，倾听并关心对方，以加深联系。

最终，当能够顺利分享感受时，感情的基础就重新建立，深层次的交流也就会自然而然地发生。

关键在于两点：

一是将目标拆分为小步骤，避免引起对方的反感；

二是给予积极的反馈，比如表示感谢、赞美对方，这样逐渐就会拉近彼此的距离，使前任更容易接受原本不愿意的事情。

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温水煮青蛙式挽回方法二：“预期反差法”

鲁迅先生曾言：“想在墙上开个窗，大伙都不乐意；可要是说要把房顶砸了，大伙就会来劝，同意开窗了。”

这是一种策略：想要对方接受小要求，可以先提出一个大要求让对方感到震惊，然后再退一步，小要求便容易得到认可。

在挽回感情时，这招同样有效。

如果前任避而不见，想要与他交流，可以先提出一个看似合理的“见面”要求，例如去看望共同饲养的宠物。

他很可能拒绝，并让你不要打扰，此时，你赶紧表示让步，提出寄送宠物食品或要求他发送一张照片。

相较于见面，这样的要求简单得多，前任便可能容易答应。

如果没有宠物，可以编造一个“快递寄错了”的理由，要求上门取件以见面，若被拒绝，再让他帮忙寄回。

这样一来，就能顺利开始交流，为挽回感情打下基础。

温水煮青蛙式挽回方法三：营造“忍痛让步”的错觉

砍价时，我们常常会遇到这样的心理：

如果折扣轻易到手，心里反而不踏实，总觉得亏了；而费尽心力争取到的折扣，却让人高兴得像捡到了大便宜。

这种感觉虽然不靠谱，但却能左右我们的判断。

在挽回感情时，这种心态也会出现。

有些人想要挽回前任，总是争论对错，试图说服对方，结果往往是赢了争论，却失去了感情；输了争论，自己又感到痛苦和纠结。

其实，想要赢得挽回感情这场“战争”，很简单，就是“故意认输”，并且要表现得心悦诚服。

顺着前任的意愿，让他感到把你“骂明白了”，从而获得成就感，仿佛是将你收服了。

这时，你再开始改正错误，前任就会觉得你改邪归正，愿意帮助你变得更好，期待着复合，将你重新“收入囊中”，这成了他的功劳。

所以，在挽回感情时，不妨采用“温水煮青蛙”的策略，运用登门槛效应和预期反差法，表现出“忍痛让步”的姿态，让对方逐渐接受你，跟随你的步伐。

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