余光中在《舟子的悲歌》中写的：

“一条破老的白帆，漏去了清风一半，却引来了海鸥两三。”

深以为然。

人生有得有失，命运在某一刻也许会拿走你一些东西，在下一刻你不经意间也可能馈赠你新的东西。

所以，当你失去一些东西时候，看淡一些，想开一点，别让自己困在情绪里。

你所失去的，在兜兜转转后，会以另外一种方式回到你的身上。

正如沈从文所说的：“凡事都若偶然的凑巧，结果却又若宿命的必然。”

我们没办法控制去冥冥之中的安排，但是可以调节好自己的情绪。遇到难以接受的事情面前，请收起你的情绪，别让自己被困在情绪里。

事情不会压垮人，但情绪会，失落的时候不妨看看以下几段话，文字会慢慢拂去你心中的急躁与不安。

别太感情用事，工作要有边界感，做好本职的工作，分内之事，义不容辞，分外之事，一律不过问。不想要的东西就果断拒绝，不必勉强自己。

工作中总有一些烂人，和稀泥的人，抢功劳的人，你不能阻止他们恶心，但当他们来恶心你的时候，一巴掌扇开就好了。

不要让工作消耗你对世界的热情，公司无非就是给你发工资、交社保的地方，你出力他出钱，剩下所有都跟你没关系。不要在工作中投入太多的感情，专注拿结果就好了，爱与温暖请留给家里人。

世界上就是有人讨厌香菜、不喜欢奶茶、不爱喝汽水、觉得玩游戏很无聊，所以有人不喜欢你也很正常的。

这不是因为你有多糟糕，而是有时候对方的喜欢和你的优秀没有关系，就好像对讨厌香菜的人而言，优秀的香菜和差劲的香菜都是一样的嗤之以鼻。

很喜欢的一段话：生活没有如果，只有结果自己尽力了，努力了，就好。

这烟火人间，事事值得，事事也遗憾，时间终会教会我们，万事藏于心，而不表于情，有风听风，下雨看雨，生活并没有深意，幸福和遗憾都藏在日常里，那些你放不下的人和事，最终时间都会替你轻描淡写。

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦所有失去的，会以另一种方式归来。去做个内心强大的人，认真且努力地生活，不焦躁、不抱怨，过去一笑而过，将来安然以待。

不结婚，晚年没伴，结了婚，不一定活到晚年；不拼命工作，没钱养老，太拼命工作，有可能用不着养老。

有些路，不走不甘心，走了一身是伤。人生就是这样，充满纠结和遗憾，无论你怎么精心策划，都抵不过命运的安排

生活，适合自己就是最好的，不羡慕不嫉妒、不攀比、不强求，千万不要太为难自己，有什么样的能力就过什么样的生活。

你没必要假装过得很好，没多少人在乎你好或者不好，该吃吃该喝喝，人生本来就一无所有，何惧从头再来。

你知道吗，其实你人再好，也有人讨厌你你人再真、也有人怀疑你，这个世上难测的是人心，难堵的是人嘴。

你安静、说你清高，你活泼、说你高调，你时尚、说你炫耀，你朴素、说你穷熬，不管怎样都会有人说三道四，与其讨好别人不如取悦自己，在自己的圈里独善其身，在别人的圈里顺其自然，余生好好爱自己。

钝感力加屏蔽力等于人生无敌，别去窥探别人生活，别去揣测他人想法，更不要现在过去忧虑未来。任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要。

焦虑来自对比，内耗源于胡思乱想，关我屁事加关你屁事等于岁月静好，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

余生宝贵，把时间和精力留给自己，看看书，睡睡觉，做做运动，看看这个多彩的世界，这才是最重要的。

你要记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。我现在只在乎的三件事，我的钱，我的健康，我内心的平静，不要相信压力会转化为动力，你的压力只会转化为病例，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。

接纳自己的不完美，你不完美是因为人性不完美，你遇到挫折是因为这个世界不完美。放心吧，你比你的工资值钱多了。想成为一个善良的人，首先要对自己善良。保持快乐的秘诀是：无所谓，没必要，不至于。