青椒维C含量高,隔天吃一次,提高抵抗力,越吃越健康

成思乐 2024-05-12 05:59:01

导语:青椒维C含量高,隔天吃一次,提高抵抗力,越吃越健康

青椒,这个看似普通的蔬菜,维生素C含量相对于许多蔬菜都高,维生素C不仅为我们的身体提供了必要的营养支持,更有提高抵抗力的作用,越吃越健康。今天跟大家分享青椒几种好吃又美味的做法,一起来看看吧!

推荐做法一、【虎皮青椒酿肉】

准备食材:青椒、肉沫、葱、姜、生抽、淀粉、胡椒粉、料酒、老抽、蚝油、盐

具体做法:

调酱汁:碗中加入1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉、适量盐、半碗清水搅拌均匀备用。

推荐做法二、【青椒炒鸡蛋】

准备食材:鸡蛋、青椒、葱花、生抽、蚝油、糖、鸡精、辣椒面、淀粉、豆瓣酱

具体做法:

推荐做法三、【腌青椒】

准备食材:青椒、花椒、八角、生抽、醋、冰糖、盐、葱、姜、蒜

具体做法:

推荐做法四、【青椒炒肉】

准备食材:青椒、瘦肉、蒜末、生抽、蚝油、老抽、淀粉

具体做法:

瘦肉的腌制:瘦肉清洗干净,切成薄片放入盆中,加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉抓拌均匀,腌制10分钟左右备用。

今天的文章就跟大家分享到这里,喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持,记得点赞、收藏、关注哦,每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱,我们下期见!

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