好多朋友都被它折腾过，尿频、尿急、尿痛，难受得很。更糟心的是，有些人尿路感染反反复复，怎么都断不了根。其实啊，男女尿路感染反复的原因和大家常陷入的误区不太一样，今天就给大家仔细讲讲。
女性尿路感染反复的常见误区误区一：卫生习惯看似到位，实则有漏洞很多阿姨都知道要注意卫生，每天也清洗下身，但方法不对也不行。有些阿姨喜欢用各种私处护理液，觉得洗得越干净越好。可实际上，女性的阴道有自己的菌群平衡，护理液用多了，反而会破坏这种平衡，让有害细菌有可乘之机。正常情况下，阴道里的乳酸杆菌能维持酸性环境，抑制有害菌生长。但长期用碱性护理液清洗，会让阴道环境变碱性，乳酸杆菌数量减少，尿路感染的风险就增加了。
还有些阿姨在经期卫生上也有疏忽。经期抵抗力下降，细菌容易滋生。有些阿姨为了图方便，长时间不换卫生巾，这就给细菌提供了良好的繁殖环境。数据显示，经期每 2-3 小时更换一次卫生巾的女性，尿路感染发生率比 4-6 小时更换一次的低 30%。另外，擦拭私处的方向也很重要，从后往前擦，容易把肛门附近的大肠杆菌带到尿道，引发感染。正确的方法是从前往后擦。
误区二：症状一消失就停药不少阿姨尿路感染后，吃了药，症状很快就缓解了，觉得病好了，就擅自停药。可这时候，细菌可能并没有被完全消灭。以常见的膀胱炎为例，一般医生会开 3-7 天的抗生素。但有的阿姨吃了 2-3 天，尿频、尿急症状没了，就不吃药了。结果过了没几天，症状又卷土重来。这是因为症状消失并不代表细菌被彻底清除，过早停药会让残留的细菌重新繁殖，导致感染复发。据统计，这种自行停药导致尿路感染复发的情况，占复发病例的 40% 左右。
误区三：忽视妇科疾病的影响女性的尿道和阴道离得很近，妇科疾病很容易影响泌尿系统。比如阴道炎，常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，炎症产生的分泌物会刺激尿道，增加尿路感染的几率。有些阿姨有白带异常、瘙痒等阴道炎症状，却不重视，没有及时治疗。炎症长期存在，就会反复引发尿路感染。还有盆腔炎，炎症蔓延也可能波及泌尿系统。所以阿姨们要是发现有妇科方面的不适，一定要及时就医，治好妇科疾病，才能减少尿路感染反复的风险。
男性尿路感染反复的常见误区误区一：不重视个人卫生细节叔叔们在个人卫生上，有时候不太注意。像有些叔叔不爱每天清洗下身，尤其是天热出汗多的时候，尿道口容易积聚细菌。男性的包皮如果过长，包皮垢就容易藏污纳垢，滋生细菌。有研究表明，包皮过长的男性，尿路感染的发生率比包皮正常的男性高出 2-3 倍。而且很多叔叔小便后，不注意擦干尿道口，残留的尿液也会为细菌提供生存环境。还有些叔叔穿紧身不透气的内裤，会阴部温度升高、湿度增加，也有利于细菌繁殖。
误区二：忽视基础疾病的控制50 岁以上的叔叔，不少都有前列腺增生的问题。增生的前列腺会压迫尿道，让尿液排出不畅，膀胱里残余尿量增多。这些残余尿液就像一潭死水，细菌容易在里面滋生繁殖。如果不积极治疗前列腺增生，尿路感染就很难彻底治愈，容易反复。另外，糖尿病患者血糖控制不好，也容易发生尿路感染。高血糖环境有利于细菌生长，而且糖尿病还会影响身体的免疫力，使身体抵抗细菌的能力下降。据统计，糖尿病患者尿路感染的发生率是正常人的 3-5 倍，而且感染后也更容易复发。所以叔叔们有前列腺增生、糖尿病这些基础疾病，一定要积极治疗，控制好病情，才能减少尿路感染反复的几率。
误区三：不洁性生活引发交叉感染有些叔叔在性生活方面不太注意卫生，和有妇科炎症的伴侣同房，很容易被传染细菌，引发尿路感染。而且如果不采取保护措施，感染后还容易在伴侣间反复交叉感染。比如淋病、衣原体、支原体感染等性传播疾病，都可能表现为尿路感染症状。有些叔叔得了尿路感染，只自己治疗，却不提醒伴侣也去检查治疗，结果性生活后又被感染，导致病情反复。所以叔叔们在性生活中，要注意卫生，使用安全套，而且如果自己有尿路感染，一定要让伴侣也去医院检查，双方同时治疗，才能避免交叉感染。
如何有效预防尿路感染反复保持良好的卫生习惯女性每天用清水清洗外阴，注意从前往后洗；经期要勤换卫生巾，每 2-3 小时更换一次；选择透气性好的棉质内裤，每天更换。男性也要每天清洗下身，特别是包皮过长的，要把包皮翻起来清洗干净；小便后用纸巾轻轻擦干尿道口；穿宽松透气的内裤。
规范治疗，足疗程用药一旦确诊尿路感染，要严格按照医生的嘱咐服药，不要症状一缓解就停药。即使症状消失，也要完成整个疗程的治疗，确保细菌被彻底消灭。一般膀胱炎需要使用抗生素 3-7 天，肾盂肾炎可能需要 10-14 天，具体疗程听医生的。
积极治疗基础疾病有前列腺增生的叔叔，要根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗或手术治疗，改善排尿情况。糖尿病患者要严格控制血糖，按时服药、合理饮食、适当运动，把血糖控制在正常范围内。
性生活注意事项性生活前后，男女双方都要清洗外生殖器；性生活要适度，不要过于频繁；如果一方有尿路感染或性传播疾病，治疗期间要避免性生活，或者使用安全套，防止交叉感染。
多喝水，多排尿每天保证 1500-2000 毫升的水分摄入，多排尿可以冲洗尿道，把细菌带出体外，减少细菌在尿路停留繁殖的机会。不要等到口渴了才喝水，要主动、少量多次地喝水。
叔叔阿姨们，尿路感染反复虽然烦人，但只要咱们了解这些误区，做好预防措施，就能大大降低复发的几率。要是尿路感染症状持续不好转或者反复出现，一定要及时去医院，让医生好好检查检查，制定合适的治疗方案。
