糖尿病“祸根”并非甜食，这3物，宁愿挨饿也别碰，当心血糖飙升 糯米：在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些糯米类的食物，糯米香甜可口，营养价值也是非常高的，适当食用，对身体健康有一定的益处。 但是像糯米这种食物，其中的含糖量是非常高的，过多食用，也会造成血糖飙升的情况，所以像糯米类的食物，也被人们称为糖尿病的一大祸根。 在生活中，希望糖尿病患者能够控制得当，像糯米制作而成的食物，宁愿挨饿也别碰，当心血糖飙升，危害身体。 无糖面包，饼干：对一些糖尿病患者来说，在平时非常注重控制糖分的摄入，所以经常会选择食用一些无糖面包或者是无糖饼干等。 其实无糖只是一些商家的噱头罢了，像一些无糖面包或者是饼干中，主要成分还是淀粉，而淀粉中还有过多的碳水化合物，大量食用，就会导致血糖飙升的情况。 所以像这种无糖面包，也是一种隐形的糖类食物，劝你还是赶紧拉入黑名单，即使再爱吃也要忍住，当心血糖飙升，危害身体。 某些酸味水果：对于多数糖尿病患者来说，在平时吃水果完全是凭借口感，如果过甜的话就不吃，其实对于一些水果而言，要想了解其中含糖量高不高，仅仅依靠口感是难以分辨的。 在生活中，像一些酸酸的百香果，清淡的白心火龙果，其中的含糖量也是非常高的，就连常吃的山楂，口味酸酸的，其中的含糖量也是达到了22%。 如果多食用，也会造成血糖飙升的情况，所以像这种酸味的水果，也是糖尿病的一大祸根，劝你还是赶紧远离为好，当心影响身体健康。