描绘一群位于关山老年院的老者，他们冒险脱逃寻求释放，并在人生落幕时尽其所能地沉醉于最后的欢乐。在短短两分钟的电影片段中，就通过几张意味深长的画面展示了“老人”这个集体的特性。行走困难，需要人搀扶，不能独立完成吃喝；气喘吁吁的步态；色彩纷呈的药物—红、蓝和黄；频繁的打瞌睡；仅剩下的娱乐就是看电视和交谈。为了保持健康，禁止饮酒和吸烟；体检和接种变成了他们日常的任务。皮肤松弛，一缕缕稀薄的白发悬挂，刷动假牙，脸部布满皱记，双手颤抖喝水，驼背，倚靠拐杖缓慢地互相支撑，眼神空洞，不自主的唾液经常漏出。
超过二十年前，被生逝夺走的是老葛的妻子，那时候他们的孩子还在学步。他曾试图再娶，但遭到了孩子的反对。之后，随着孩子成家立业，有了新的生命，他建议：“爹，我们的空间足不下你，或许你可以找个伴，离开这里。”老葛默然接受了，没有任何抱怨地离去，以至于他和儿子为金钱争吵一场。如今，他的第二位妻子也逝世了，继子再次用同样的话对他说：“母亲已经去世，您在这也不太恰当。”于是，老葛拿起他所有的行李，转身离开。他没有多少财物，只有一个小旅行箱，内含一张第一任妻子生前的照片，外加一束鲜花。
老葛步进一所养老之家，视线落在墙壁上那句：“终将迎来暮年的我们。”老周在忙碌中挑选适合自己的扮演者，得悉老葛的搬家计划，面露喜色，亲自为老葛接风餐。因床位限制，老周和老葛被安排到同一个房间，同时老周介绍了一位名为老金的人给老葛认识，独特而古怪的老金，有三个孩子，他们对父亲的态度却是无动于衷，仿佛只在等待他离世后的遗产。院内有老人，记忆匮乏，以至于总把老周误认为她的配偶，或许这就是命中注定，众生共享的一段精彩。 第二天，小葛现身养老院，对老葛言辞严厉。“你这辈子都无法偿清二十年的债务。”老金情绪失控，他大声反驳到：“我向来公平待你，罪人乃你！” 在收拾因老金暴怒而摔碎的花瓶时，老葛告诉老周，这花瓶坏了后果可能会很严重。
那天晚上，老葛开始感到了强烈的尿意。他在卫生间清理被污渍顷刻破坏的床铺，对着镜子痛苦地喊叫。他决定结束自己的生命，幸好被老周及时找到并秘密劝解。老葛带着凄切的音调哭诉：“我已经步入暮年，没有属于我的床铺，失去了我的伴侣，这个家也失去了它原有的意义。岁月漫长，我的孩子仍旧对我心怀怨愤，我无依无靠，活着真的有意义吗？”次日，老周带来了一些长辈们，为老葛准备了一张崭新的床铺，甚至还摆放了一个印有“葛”字的枕头，让老葛的内心深处再次充满了微小的暖流，继而重拾生活的勇气。
老周和他的十三位同伴，都是五十多岁的男士，正在组织着一档节目的预演。虽然他们在这里受到了诸多限制，如不可进行剧烈运动、不能将音乐声调至过高、无法参加比赛、必须按时服药、保持规律的睡眠和饮食，且不得过量饮酒。随节目日期逼近，老周以及老葛提出要参与，但学校校长考虑到可能存在的风险，初步拒绝。然而在老周和老葛的再三请求下，校长有所松动，并表示如果所有的家长均同意，他之后也会给予支持。因此，校长邀请他们过来观看预演，一起讨论是否参加这次活动。
在节目的末尾阶段，两位年长者因交通事故住进了医院。他们的亲人都反对他们参加演出，但他们坚决不听，被软禁在一个小庭院中。这段时间，老周始终痛苦地呕吐，最终，在老葛的追问下，承认了实情，他其实被判定死刑，肾癌晚期，他希望老葛保密，他不要被外界知道，他渴望在余生中，看到海上的日出，这也是他在世间唯一的愿望，并希望老葛协助他达成。 当老葛购车时，他对孙子坦白了真相，他表示老葛的妻子去世得很快，老葛的孩子新婚就感觉家里太窄，于是，他推动老葛再婚，却遭反抗，结果导致老葛的儿子腿断，向老葛索要一大笔钱，但老葛拒绝，从此二人断绝往来。
老葛内心深感困惑，无法理解自己与亲生后代之间的纠葛。他把二十万给了孙子，然而孙子称，他对那座房子有意图，宣称就是这栋房子导致祖父离家出走。过去的几年，他绝非悠然自得，两个儿子因一场论战结果分别开新路。随着救援的接近，他们在孙子的帮助下得以解围，悄然离开养老院，开始了一次"逃脱行动"。 他们靠在窗边，犹如快乐的小孩，贪婪地望向窗外世界。他们在满是新绿草地的湖边举办了一次户外聚餐。老周摘取一朵艳丽的花送给妻子，那位失忆的老人，她的丈夫是老周。在河畔，一群老者在响着口哨，讥笑着这对恩爱夫妇！老人们正在进行彩排，配乐是欢快的《白龙马》。他们笨重的身影合着舞步，仿佛就是一群老去的孩童。
这是一个很深刻的故事，讲述了亲情、友情和遗憾的故事。主人公老周最后的愿望就是再看一次海边的日出，但遗憾的是他在见到日出之前就去世了。然而，他的好友老葛却通过一个特别演出，使他的画像能够“看到”海潮涨退和日出的景象，实现了他未完成的愿望。
故事中间还展示了大葛与老葛的关系修复过程，并以此体现出无论有多少误会和隔阂，都可以通过相互理解和宽恕来修复。同时，大葛在观看演出时流下的眼泪，也倾诉了他对父亲的怀念和思恋。整个故事表达了遗憾、温暖、友情与亲情的话题，充满了感动和温馨。
