空调商家常常说：“外行人买变频，内行人买定频。”这是因为变频和定频两种空调的工作原理和性能存在一些差别，而对于了解空调技术的专业人士来说，他们更容易理解并选择适合自己需求的定频空调。下面将从工作原理、能效、成本和使用场景等方面分析变频和定频空调的差异。

变频和定频空调的主要差异在于其压缩机的工作方式。定频空调采用固定速度的压缩机，工作时以恒定的频率运转产生制冷或制热效果。而变频空调则采用可调速的压缩机，根据室内温度的变化调整压缩机的转速以达到节能的目的。因此，变频空调在达到设定温度后可以自动调整功率，更加省电，而定频空调则需要停止或启动压缩机来维持设定温度，耗能较大。

变频空调相比定频空调在能效方面具有一定优势。由于变频空调可以根据室内需求自动调节功率和运转速度，因此能够更高效地调控室内温度，减少能源浪费，提高能效比。相比之下，定频空调工作时需要频繁启停，功耗较大，能耗相对较高。

虽然变频空调在能效方面具有优势，但其价格也较定频空调更高。变频空调内部结构更复杂，需要搭载电子控制系统和变频器等额外设备，因此成本较高。而定频空调由于工作原理相对简单，所以价格相对较低。

使用场景也是选择变频或定频空调的考虑因素之一。变频空调适用于长时间运行且需要频繁调节温度的场所，如办公室、商铺等。由于其能够根据室内温度自动调节运转速度，所以能够提供更加稳定和舒适的室内环境。而定频空调适用于需要短时间制冷或制热的场合，如会议室、客房等。定频空调通过快速启动和停止来满足用户对于温度调节的需求，但可能会在运行过程中出现温度波动。

“外行人买变频，内行人买定频”这句话是空调商家常常使用的广告语。变频空调在能效和舒适性方面有优势，而定频空调价格相对低廉，并适用于特定的使用场景。消费者在购买空调时应根据自己的需求、预算以及使用环境等因素综合考虑，选择适合自己的空调类型。