“史上最美丽的总理”，这是人们对泰国前总理英拉·西那瓦的赞誉，然而能够让她赢得这个称号的，并不仅仅是她的美貌，还有着出色的领导能力。
尽管她已经离开了政治舞台，但是她在镁光灯下晃了十年之久，但在这之后，她并没有急于回到政坛，而且从她的社交平台上可以看到，尽管没有从事政治事业，但是她也是保持着出众的体态。
和其他同龄人相比，英拉·西那瓦不仅身材高挑纤细，肤色也相当好肤色，甚至还有一种优雅而迷人的气质，这样的状态令人难以想象，常年处于镁光灯下，是如何在“油腻”中坚持住的。
那么问题来了，她是如何做到的?
坚持管理身材。曾经担任电影频道总监的李莉，在卸任之后并没有好好休息，而是四处奔走参加活动，其身材发胖也是意料之中。
然而卸任后的英拉并没有让自己变得发福，而是在各个活动上都保持着高挑纤细的身材。
泰国女星Tata，不仅在演艺事业上有着出色的成就，而且同样担任过“最美总理”的称号，但如今52岁的她，和之前的体态相比差距明显。
而英拉在52岁的时候，同样要参加相关活动，在照片中就非常明显的就能看得出，英拉没有一丝发福的迹象。
差距就在这里，在颜值巅峰时，人们会给予称赞，但当岁月流逝，给人带来发福等变化时，就会被人唾弃。
对于人们的一点一滴都看在心上，并在生活中做出改变，让自己变得更好，在岁月流逝时，能够展现出一个好的体态，这是一种自律，体现出来的是好的结果，那么英拉究竟是如何做到这样的自律?
首先，不管在什么情况下，都要注意控制食量，不要吃饱，要吃七分饱，这样才能控制住发胖的影响。
其次，坚持锻炼，只有通过锻炼才能将多余的肉消耗掉，所以英拉每天都会有一定量的运动，只要付出努力就会有成果。
最后就是保持良好的心态，不焦虑，这样才能将身材保持在一个较好的水平上。
穿衣搭配辨别年龄。同龄人之间如果穿着风格大相径庭的话，就会在颜值高低以及成功与否之间有着明显的区分。
这样的对比说明一件事，那就是女人懂所得越多，越能保持住肌肤状态，所以在穿衣搭配上就应了解自己的条件以及可展现出的个人魅力。
英拉和作为91年出生的大表姐Buckley进行对比，两人之间有着30岁的年龄差距，但Buckley凭自己的努力进入政坛，在对比中发现，两人的穿衣风格很相似。
Buckley在工作中选择白色衬衫+黑色裤子这种低调并且成熟的穿法，而英拉作为政要人物自然穿着也是非常气质，她同样选择白色正肩衣物搭配黑裤。
可以看得出来，同样是白色上衣，其中英拉所穿上衣所更具有层次感和气质。
正肩衣物是经过剪裁设计，能够使穿着者看起来更加端庄、高贵，它是一种正式场合比较常见的服饰选择，搭配黑色裤子可以让整体造型显得更加协调和优雅。
由此可见，女性在工作中穿半正式风格服饰是比较普遍和受欢迎的，其中具有气质感的正肩款式也是一个不错的选择。
因此，对于女性而言，可以根据不同场合和需求来选择服装风格，以达到最佳效果。
同时，正肩衣物也成为一种流行趋势，它们以简约大方、低调优雅等特点而受到欢迎，不仅适用于工作场合，也能够在各种社交场合中展现穿着者独特的魅力。
所以我们也可以模仿一下英拉这种穿法，让自己更加精致动人哦!
表情管理成熟女性。要想在人前保持光彩照人，就必须做到妆容精致，这样才能拥有满分美貌。
人们看待东西往往是由表及里的，只有外表好看，别人才能关注到自己的内在，所以外貌越好的人社会上获得更多关注。
有句话说得好“上帝为你关了一扇门的时候，会同时打开一扇窗”，因此，我们不能只看到那些天生丽质的人享受到特权，也要看到他们为了变现亮眼外表所作出的努力。
卸妆后的皮肤未必亮眼，而且没有打扮的容貌也可能黯淡无光。
就拿Angelababy来说吧，她卸完妆后的容貌立马减分不少，但是她却依然能够凭借自己精致的妆容满分的外表赢得大家的喜爱。
孙俪在参加活动时，也非常注重自己的妆容，让化妆师提前进行化妆，以确保活动期间能够容光焕发。
这种现象并不是个例，为了保证完美状态，每一位人都会提前处理妆容，让其保持整洁和帅气。
与未成年人Sammy对比，我们不难发现，对于他们来说，脸上的雀斑和痘印并不是问题，因为还年轻，所以容颜绽放着光彩，但是随着时间的推移，这些问题就会成为瑕疵，所以重要场合才需要进行遮瑕操作。
因此，即便是未成年的Sammy，对于自己脸上的痘印或雀斑也会进行遮瑕处理，以保持清透妆感。
如此看来，想要光鲜亮眼，就必须进行整洁护理，而我们也得到了结论:整洁 > 非整洁，可见整洁的重要性，我们应时刻注意自己的容貌形象，让其保持干净整洁，成为更优秀的自己!
就连英拉这种政治人物也非常注重自己的形象干净整洁。
至于发型方面，她会定期修剪头发，以保证发型整齐，而头发则不会使用胡乱扎发型，而是会扎出优雅简单感，这样才能显得灵动女性魅力还不失端庄正式感。
佩戴首饰方面，也是少而精，多为戒指手镯耳钉等小巧首饰，不会进行数量过多搭配，它们往往注重细节和设计,使整体造型更加精致和优雅。
